Экхарт Толле

Истинное спасение есть свобода от негатива, и прежде всего от ожиданий прошлого и будущего.

Когда ты борешься с жизнью, жизнь борется с тобой — это зеркало! Когда же ты позволяешь, говоришь всему «да» — жизнь внезапно отвечает «да»!

Вот новая духовная практика:
Не относись к своим мыслям слишком серьезно.

Что такого очаровательного находят в животных многие люди?

Их суть, их Бытие не перекрыто мышлением, как у большинства людей. И когда бы вы ни ощутили эту суть в другом, вы так же ощутите ее в самом себе.

Из книги «Хранители Бытия»

Если бы у Вас был выбор, а точнее, если бы Вы понимали, что он у Вас есть, что бы Вы тогда предпочли: страдание или радость, беззаботность или тревожность, мир или конфликт? Выбрали бы Вы мысли или чувства, отрезающие Вас от естественного состояния благополучия и наслаждения жизнью?

Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте.

Представь себе, глубоко пойми то, что настоящий момент — это всё, что у тебя есть.

Сделай настоящий момент самым важным, главным фокусом своей жизни. Если прежде ты в основном пребывал во времени и лишь изредка навещал настоящий момент, то теперь переселись в него и пребывай в нем и лишь изредка навещай прошлое и будущее, когда это требуется для осуществления практических нужд текущей жизненной ситуации.
Всегда говори настоящему моменту «Да».
Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть.

Скажи жизни «да» и посмотри, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя.

Ум, при его правильном использовании, является совершенным и непревзойденным инструментом. При неправильном же применении он становится чрезвычайно разрушительным. Выражаясь точней, это не то, что ты, возможно, как-то не так им пользуешься — обычно ты им вообще не пользуешься. Он пользуется тобой. Вот в чем заключается болезнь. Ты веришь в то, что ты есть твой ум. А это заблуждение. Инструмент завладел тобой…

Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места.

Ощущай трепет жизни внутри себя. Это твой якорь в моменте Сейчас.