Если жизнь застыла в повседневной рутине — устрой для сердца и души контрастный душ
Рутина — не тюрьма, а застывшая река. Чтобы она снова разошлась, нужен резкий перепад температур: лёд риска + кипяток новых впечатлений.
Как провести «душевный контрастный душ»?
1. Холодный поток: встряхни привычки
— Резко измени утро:
- Проснись на час раньше — выйди встречать рассвет.
- Замени кофе на гранатовый сок + танцы под 2000-е.
— Разорви шаблоны:
- Пойди на работу другой дорогой (даже если…