Человек саморегулирующая и самовосстанавливающая системе с безграничной энергией — запусти энергию по венам
Ты — саморегулирующаяся вселенная с безграничной энергией
Твоё тело и душа созданы для постоянного обновления.
Ты не батарейка, которая садится, а солнце, которое может светить вечно — если не мешать себе.
Как запустить энергию по венам?
1. Разблокируй «энергетические шлюзы»
— Движение:
- Танцуй, даже если «не умеешь» — тело запомнит радость.
- Ходи босиком по земле — заземляй статику стресса.
- Потряси руками и ногами 1 минуту — как после долгого сидения.
— Дыхание:
- 3 цикла: резкий вдох через нос — пауза — шумный выдох ртом (выпускай застоявшуюся энергию).
2. Настрой «внутреннюю ГЭС»
— Питание:
- Еда равно топливо. Добавь живых цветов в рацион (зелень, ягоды, специи).
- Вода равно проводник. Пей маленькими глотками, представляя, как она промывает каждую клетку.
— Мысли:
- Замени «Я выжат (а)» на «Я перезагружаюсь».
- Удали энерговампиров: разговоры о болезнях, новости-катастрофы, токсичный негатив.
3. Активируй «резервные генераторы»
— Радость:
- Смейся до слёз над глупостями.
- Смотри на огонь/воду/облака — как ребёнок.
- Пой в душе так громко, чтобы «соседи зааплодировали».
— Тишина:
- 15 минут в день полного бездействия (не сон, не медитация — просто быть).
4. Стань проводником
— Отдавай энергию даром:
- Обними того, кто грустит.
- Напиши доброе сообщение без повода.
- Поделись едой с бездомным животным.
— Принимай энергию мира:
- Солнечные ванны (минимум 10 минут в день).
- Купание в природных водоёмах (или хотя бы контрастный душ).
Что будет, когда энергия потечёт свободно?
— Хроническая усталость растворится — потому что ты наконец не блокируешь свой поток.
— Тело начнёт самовосстанавливаться — как это задумано природой.
— Ты поймёшь: усталость — не от недостатка энергии, а от её застоя.
Финал: Ты — не потребитель, а источник
Как говорил Никола Тесла:
«Вселенная — это гигантский океан энергии, а ты — волна в нём».
Перестань экономить силы — начни излучать.
Твоя энергия безгранична — нужно только перекрыть утечки и открыть краны.
P. S. Если сегодня «сели батарейки» — ляг на пол, раскинь руки и крикни: «Заряжаюсь!». Смешно? Зато работает.