Лишний вес сбросить очень легко:
Просто утром надень трико
И бегом километров пять,
А вернувшись не есть и не спать.
Позабудь про торты и колбасы,
Про копченую рыбку и мясо,
Про удобство такси и машины,
Обходи стороной магазины.
Каждый день тренируйся, качайся,
На коньках и на лыжах катайся,
Чаще в лес совершай прогулки
И не ешь пирожки и булки.
Чаще пей простую водичку —
Станешь стройным и легким, как птичка
И не думай про разные гадости.
Пусть в душе звучит песня радости!
Позабудь про свою наследственность
и не будут болезни преследовать.
Пусть повсюду звучит твой смех
И придет в твою жизнь успех!
Сам себе ты сможешь помочь
И уйдут килограммы прочь!
Ну, а если дороже покой —
Это твой выбор, только твой!