Премудрости психологии от англичан…

-Если мужчина хочет быть с тобой, его ничто не удержит.
-Если мужчина не хочет быть с тобой, ничто не удержит его.
-Прекратите искать оправдания для мужчины и его поведения.
-Ваша интуиция (или душа) поможет вам избежать «сердечной раны».
-Прекратите попытки изменить себя ради отношений, которым не суждено быть.
-Чем медленнее, тем лучше.
-Не посвящай свою жизнь мужчине, до тех пор, пока не поймёшь, что позволяет тебе быть по-настоящему счастливой.
-Если отно…
… показать весь текст …

Высказывания старейшего в мире психотерапевта — Ирвина Ялома, которые действуют как холодный душ.

Об отношениях.

— Когда никто не слышит, начать орать вполне естественно.
— Брак священен. Но… лучше разрушить брак, чем позволить ему разрушить себя!
— Между тем, чтобы понимать что-то умом, и понимать это сердцем, лежит пропасть — огромная пропасть.
— Романтическая любовь расцветает в тени и увядает под пристальным взглядом.
— Так или иначе, любые отношения рано или поздно заканчиваются. Не с…
… показать весь текст …

Одна тревожная женщина спросила у меня вчера, можно ли избавиться от изматывающей ее тревоги навсегда. «Можно», — ответила я. — «Если вы станете бежать на ее рёв…»

Есть старая история, рассказанная Беккером в 1982 году, которую я иногда пересказываю своим клиентам. Расскажу и вам.

Львиное сообщество живет по особенным правилам. Когда его престарелые особи уже не могут поймать добычу, теряют зубы, лишаются клыков и силы, их не оставляют умирать, а отводят им любопытную роль в охоте. Выглядит э…
… показать весь текст …

Жил-был мужчина, для которого было жизненно необходимо выковыривать из окружающих свою ценность и значимость. Он жестко и упрощенно делил мир на победителей и побежденных, сильных и слабых, верил в свою исключительность, фантазировал о собственном безграничном триумфе, а еще питался чувствами других людей, используя их эмоциональные реакции как топливо… или как трофей. В общем, жил-был мужчина-«нарцисс».

Знаете, чего ждут от вас нарциссы? Что вы будете им давать, не ожидая благодарности, выслуш…
… показать весь текст …

Она умела читать.
По уголку его брови, что он устал и хочет кофе.
Что лучше ничего не спрашивать, не прикасаться даже взглядом, даже тенью, выйти из комнаты совсем.
Пусть посидит в тишине, потом придет и сам все расскажет.

Она умела читать.
Между строк писем матери, что опять ноют руки, что достали дожди.
Что утром сидит лохматая и маленькая на кровати и молится о здоровье внуков.
Что вечером испечет пирог и отнесет соседке, у которой совсем никого.
Это нехорошо, когда совсем один, так не надо…
… показать весь текст …

Иногда мне кажется, что семейные отношения похожи фруктовый сад. И у кого-то этот сад ухоженный, дивно и вкусно плодоносящий, а у кого-то заброшенный, усеянный сплошь кислыми да горькими плодами высохших подскоков радости.

Ухаживать за садом дело хлопотное и трудоемкое, и здесь жизненно важны 4 составляющих: любовь — как солнечный свет; уважение — как плодородная почва; принятие — как несущая жизнь вода и способность договариваться друг с другом — как кропотливый ежедневный труд садовника.

А…
… показать весь текст …

Вчера я слышала, как маленький мальчик, глядя на игрушку в магазине, сказал маме со вздохом: «Жду не дождусь, когда я уже вырасту и стану счастливым…», и добавил что-то про «тогда я буду сам…»

Знаете, с чем приходят в мой кабинет чаще всего? С желанием нечто забыть, выбросить из головы, избавиться, сделать так, чтобы чего-то не было… И мой вопрос: «Что бы Вы хотели вместо этого?» или «Что поместите в образовавшуюся пустоту — туда, где это „нечто“ прежде находилось ?», как правило, проваливается…
… показать весь текст …

— Доктор, вот у меня почему‑то раны вокруг рта…
— М‑м, кажется, Вы едите с ножа, не пользуетесь вилкой и ложкой.
— Да? Да, это так. Но ложкой мне неудобно.
— Тогда вот Вам йод.

— Доктор, а почему я суп так медленно ем? И мне очень неудобно.
— Потому что Вы едите его ножом. Ешьте ложкой.
— И это все, что человек с медицинским образованием может мне сказать?
— Да. То есть нет. Можете отхлебывать из тарелки через край.
— Доктор, Вы вообще в своем уме?

— Доктор, почему на меня в рестора…
… показать весь текст …

Много лет назад у меня была собака, которая все время норовила что-нибудь несъедобное проглотить: то ботинок мужа, то игрушку, то что-то подобранное на улице. Вот так и у людей бывает: мы пытаемся порой заглотить не живой и полезный опыт, а опыт «несъедобный», который невозможно пережевать, переварить и присвоить себе.

У Уилфреда Биона, британского психоаналитика, есть метафора «Остатки рыбьих костей», которой он обозначал те элементы нашего опыта, травматических переживаний, неудовлетворенных…
… показать весь текст …

«Человека бросить нельзя, он не вещь!», — есть такие мудрые слова. Можно. Потому что те, кто бросают, именно как к вещи и относятся к другому человеку. Как ребёнок к игрушке. И восторженная радость, увлечённость и признания в любви кончаются в лучшем случае — равнодушием. В худшем — ненавистью. От любви до ненависти один шаг, если это — незрелая любовь незрелой личности. И брошенный человек страдает и ищет причину — может, я что-то не так сделал, сказал? Может, меня оговорили злые люди? Может, к…
… показать весь текст …

Иногда я встречаю людей, которым родители не объяснили в детстве, что другие люди — не игрушки. И ими нельзя играть, нельзя их бросать, где и как попало, ими нельзя затыкать свои душевные раны и жонглировать ими, как мячиками, тоже нельзя.

Иногда я встречаю людей, которым не рассказали в детстве, что нельзя держать других людей «про запас», «на чёрный день» или «на всякий случай»; что некрасиво и неправильно использовать их как инструмент для наказания, ревности или мести.

Почему нехорошо и не…
… показать весь текст …

Моя влюбившаяся подруга сказала мне на днях, счастливо улыбаясь, что что-то произошло в ее голове, и она теперь способна делать то, чего прежде не сделала бы никогда, бежать туда, куда раньше не пошла бы ни за что, и говорить то, на что язык месяц назад бы даже не повернулся. А еще она сказала, что не может прожить без своего любимого и дня, и спросила меня: «Не сошла ли она с ума?». Я улыбнулась своей влюбившейся подруге и рассказала ей старую притчу про любовь. Хотите и вам расскажу?

Как-то…
… показать весь текст …

Сначала бежишь и бежишь.

И не вполне понимаешь, что друг твой уже не бежит с тобой. Он отстал. Так в детстве можно незаметно уйти от родителей, потерять их и даже не понять этого сначала.
Идёшь и идёшь. Говоришь с мамой или с дедушкой. Вернее, сам что-то говоришь, рассказываешь, смотришь на небо, на деревья или на витрины магазинов… А потом вдруг понимаешь, что ты один.
Ты идёшь один, рядом-то никого нет. И начинаешь оглядываться, искать взглядом любимое лицо.
Хорошо, когда найдёшь и с плачем…
… показать весь текст …

Психологическая помощь

Алло, это служба психологической поддержки?
Да, говорите.
У меня проблема. Я прыгнул с парашютом, а он не раскрылся.
Простите, а вы уже на земле?
Пока нет.
А, вот так… Внизу какое-нибудь озеро есть?
А будет разница?
Ну если сгруппироваться… Как вы летите?
Да я вишу. Зацепился тут, метра полтора до земли.
Ф-фу, ну слава богу.
Да что ж, слава богу. Прыгаю с парашютом, он не раскрывается. И это не первый раз уже.
Ну, вы везучий какой. А как прыгаете?
… показать весь текст …

А что бы вы ответили ребёнку, если бы он спросил у вас: «Для чего я родился?»…А себе?

Говорят, что младенец — это ненаписанная книга, листы которой абсолютно чисты. Говорят, что приходя в этот мир, мы открываем свою первую страницу и начинаем писать собственную историю под названием «Жизнь». И у всех детей мира первая глава этой книги начинается одинаково. Знаете, как она называется? «Мама»… Только содержание этой главы у всех разное. Вот оно и предопределяет варианты ответов на вопросы о смысл…
… показать весь текст …

Так мимолётны годы, пока он нуждается в нас. Пока можно на ручки взять, а потом — за ручку. А потом — за руку…
И он уже руку выдергивает — он большой! Или аккуратно высвобождает — он уже очень большой, взрослый.

И он уходит своей дорогой в свою судьбу, этот взрослый бывший ребёнок. Остаётся растерянность: как, уже? Как это вышло? Где мой маленький мальчик, маленькая девочка, которые так хотели на ручки, боялись засыпать, если меня нет рядом, звали постоянно: мама!

Теперь не зовут; прекрасно об…
… показать весь текст …

Изучая психологию поняла- до чего хорошо преподает интуиция.)