Будьте умнее

Умей вовремя отпускать даже тех, кого ты любишь. Это великий закон непривязанности. Когда ты держишься за человека из страха потерять свою любовь, ты теряешь больше. Сделай глубокий вдох, и позволь каждому отвечать за собственную жизнь.

Каждый принадлежит только себе.

Никогда не пытайтесь переделать другого человека. Принимайте его таким, какой он есть, все мы разные, но ведь в этом вся прелесть.

Людей близкими делает не похожесть, не лживые компромиссы и даже не совместное прошлое. Близкими людей делает искреннее наслаждение от разницы. Когда не пытаешься кого-то переделать, переубедить или отчаянно нафаршировать советами. Когда просто общаешься с человеком — как книгу читаешь — в чем-то согласен, в чем-то — нет, но все равно так интересно, изящно и легко, что не оторваться.

К сожалению, чтобы понять такие элементарные вещи, приходится платить высокую цену — терять дорогих людей.

Поэтому, будьте мудрее.

Принимай себя любой…
Неуверенной, несмелой
Злой, нелепой, неумелой
Чуть сутулой, чуть седой…
Принимай себя любой
Некрасивой и невзрачной
Полной, тучной, неизящной
Неказистой и худой…
Принимай себя любой
Полюби свои морщинки,
Складки, прыщики, горбинки
Взгляд усталый и больной
Принимай себя любой
Разреши себе влюбляться
… показать весь текст …

Предлагаю переименовать науку «психологию» в «тараканологию», а профессию «психолога» — в «тараканолога».

Мне нравятся люди, которые одиночки.
Где не заморачиваются, не ноют над тем, что нет друзей.
Живут, дышат и не мстят никому в ответ.
Не воспринимают критику, диагнозы, чужое мнение всерьёз.
Насмешки — так вообще.
Они счастливы, что являются собой, и не одержимы никем, кроме как спокойствием и гармонией в себе.

Почти каждый человек радуется, когда его похвалят… будь та похвала за внешность, за ум или поступок. Получить положительный комментарий в свой адрес доставляет удовольствие всем, независимо от пола. Это является абсолютно нормальным явлением. А вот тот, кто считает такую реакцию выражением нарциссизма, вероятно, склонен страдать от этого сам, о своей проблеме знает и переносят свои комплексы на других.

Человеческая психика — что луковица: слой под слоем, и всё со слезами…

С таким характером могла бы быть и посимпатичнее!

Одна женщина спросила у меня, существует ли «венец безбрачия», а если нет, то почему она никак не может выйти замуж или хотя бы построить нормальные отношения с мужчиной. Желание создать семью есть, многочисленные попытки тоже, а женское счастье все улыбается кому-то другому, обходя ее стороной. А ещё она сказала, что все женщины ее семьи либо разведённые, либо ни разу замуж так и не сходившие. Что же это тогда, как не «венец безбрачия»?

Психологи назвали бы эту повторяющуюся историю феноменом…
… показать весь текст …

Снисходительность — оружие умных; высокомерие — дураков.

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего при…
… показать весь текст …

Интересно, почему мы любим одних, думаем о других, а живем с третьими?

Высказывания старейшего в мире психотерапевта — Ирвина Ялома, которые действуют как холодный душ.

Об отношениях.

— Когда никто не слышит, начать орать вполне естественно.
— Брак священен. Но… лучше разрушить брак, чем позволить ему разрушить себя!
— Между тем, чтобы понимать что-то умом, и понимать это сердцем, лежит пропасть — огромная пропасть.
— Романтическая любовь расцветает в тени и увядает под пристальным взглядом.
— Так или иначе, любые отношения рано или поздно заканчиваются. Не с…
… показать весь текст …

Вам снятся сны? И мне снятся. Только я не всегда их запоминаю. А те, которые запоминаю, порой вызывают у меня весьма неоднозначные чувства…

Фрейд называл сновидения царской дорогой к познанию бессознательного. И, согласно его теории, с одной стороны, сновидение охраняет наш сон (чтобы жить, человек должен спать), а с другой стороны, оно является попыткой возврата какого-то неприемлемого, запретного, подавленного и вытесненного в бессознательное инфантильного желания, сокрытого от самого сновидц…
… показать весь текст …

Смотри на женщин, дочка. Бери у них силу выживать
Пока ты ещё маленькая девочка, пусть даже во взрослом женском теле, смотришь, бывает, на других женщин и думаешь: «Вон все какие хорошие. И жизнь у них, наверное, хорошая. И справляются они прекрасно.

Только у меня говно. Только я со своей жизнью не справляюсь. Все остальные в белом пальто и под ним, наверно, ещё и трусы белые, не испачканные»…

Наверное, это потому, что мамы маленьким девочкам всю правду о женской жизни не рассказывают. Читают…
… показать весь текст …

Я в вас не влюбилась, Мужчина.
Но с вами, желаю
быть сильной.
Не кроткой.
Не милой.
Не дикой.
Послушной?
Нет, же сильной.
Чтобы сердце
любило красиво.
Не боль.
Не ложь.
Не игры.
Я вас и не знаю, Мужчина.
… показать весь текст …

Если ваш «оппонент» находит способ достать вас, то вы должны быть ему благодарны, потому что он нащупал именно ту ценность, которой вы придаете избыточное значение! Поэтому любой скандал — это здорово! Фактически это бесплатная диагностика ваших идеализаций! И не только диагностика, но и лечение.
***
Почувствуй себя сегодня тем, кем хочешь стать завтра.
***
Обычно мы быстро забываем о своих успехах и концентрируемся на неудачах. Это неправильно, нужно всегда помнить о своих достижениях — они даю…
… показать весь текст …

Второе января — уже время для тех, кто склонен к депрессняку, удариться в депрессняк. Поэтому, сегодня про депрессняк. Не про клиническую депрессию, которая вызвана проблемами с обменом веществ и нарушениями в биохимии организма, и не про травматическую депрессию, которую лечить у психотерапевтов надо, а про депрессняк.

Депрессняк — это когда накатывает, что в жизни все не так. Даже если все так, то чего-то не хватает. Даже когда чего-то не хватает — жизнь то проходит, и впереди старость и смер…
… показать весь текст …

Она умела читать.
По уголку его брови, что он устал и хочет кофе.
Что лучше ничего не спрашивать, не прикасаться даже взглядом, даже тенью, выйти из комнаты совсем.
Пусть посидит в тишине, потом придет и сам все расскажет.

Она умела читать.
Между строк писем матери, что опять ноют руки, что достали дожди.
Что утром сидит лохматая и маленькая на кровати и молится о здоровье внуков.
Что вечером испечет пирог и отнесет соседке, у которой совсем никого.
Это нехорошо, когда совсем один, так не надо…
… показать весь текст …

Одинокие люди не порицают влюблённых.
Да им не понять, каково это, когда обожают, на руках носят, стихи слагают тоннами.
Гениальными, бесспорно.
И всё-таки свобода им ближе.
Дорог дом свой, где нет красивых и скверных слов.
Беспонтовая тишина.
Роскошь одиночества, которая ещё вчера имела привкус горечи, а сегодня въелась в кожу и стала любимой дозой, которую не надо заливать алкоголем, пичкать наркотиками, чтобы забыться, скрыться на время от боли.
Одинокие люди намного сильнее влюблённых.
И быть может счастливее без грузов над душой.

Меня всегда настораживает человек одетый с иголочки, как будто только сошел с подиума. Так может одеваться непрактичный человек или человек неуверенный в себе. Мне кажется, что он хочет утвердиться с помощью одежды.