Ольга Караванова

Представьте, что у вас есть фамильная реликвия, которая бережно передаётся много поколений от родителя к ребёнку в вашей семье. Сколько она стоит вы не знаете, но то, что эта вещь ценная и очень дорогая вы слышали от своих близких много раз.

И вот однажды вы показываете эту реликвию какому-то человеку, а он говорит вам, что это хлам и его место на помойке. Вы обижаетесь. Потом расстраиваетесь. А потом в ваше сердце заползает противненький червячок сомнения — может, и правда, хлам? И вы начинает…
… показать весь текст …

Жила-была одна сильная женщина, жизнь которой напоминала карусель: и крутиться было уже тошно — всё бесконечно повторялось, и спрыгнуть страшно, и как все это прекратить — непонятно. Варианта, что кто-то придёт и отключит эту карусель, тоже, кстати, не было — она давным-давно решила, что расчитывать в этой жизни можно только на себя.

Почему она так решила? Может потому, что прожила все детство с бабушкой, поднимающей в одиночку своих детей; а может потому, что отец полжизни искал себя, раз за р…
… показать весь текст …

Жила-была застенчивая женщина, которой было неловко и неудобно. Иногда перед собой, но чаще перед другими людьми. И эта тягучая, густая застенчивость сжимала ее легкие и не давала ей дышать. Она будто превращала воздух в ядовитый газ и закрывала ее глаза тугой повязкой, заставляя двигаться на ощупь, прислушиваясь в гулкой тишине к дыханию чужих мыслей, потребностей и желаний.

Психологи считают, что причиной застенчивости является детское неудовлетворение базовой эмоциональной потребности — потр…
… показать весь текст …

А вы замечали, что в абсолютно одинаковых ситуациях одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие — нет? Все дело в букете гормонов, которые мы называем «гормонами счастья», и которые мозг каждого человека генерирует по-разному. Чем пышнее и сбалансированнее этот букет, тем счастливее мы себя чувствуем. Он состоит из 4 гормонов счастья: эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин.

Эндорфин дает нам эмоциональный подъем, и получаем мы его, смеясь, плача или занимаясь спортом. Он отвечает за стресс…
… показать весь текст …

Вам приходилось когда-нибудь встречать взрослых мужчин и женщин, которые только выглядят взрослыми, но обижаются, злятся и ведут себя порой совсем как дети? Внутри каждого такого взрослого залёг в глубокой засаде маленький раненый ребёнок. И каждый этот малыш имеет свой возраст, свою рану и свою душевную боль. И каждый ждёт удобного момента, чтобы дать о себе знать из своего психологического бомбоубежища.

Ребенок, который глубоко внутри холит и охраняет свои детские раны, не позволяя им преврат…
… показать весь текст …

«Все болезни — от нервов, все нервы — от плохих мыслей, а все плохие мысли — от стрессов». Слышали? А про то, что яды в малых дозах работают как противоядие?

Психологи считают, что стресс в определенных дозах- штука полезная.

Установлено, что дети, выросшие в неблагополучных семьях, умеют мгновенно считывать потенциальную опасность. У них намного сильнее развито невербальное восприятие собеседника: они чутко реагируют на жесты, мимику и интонацию сказанного. Если ребёнок с детства привык опр…
… показать весь текст …

В одном городе жила женщина, которая всегда отказывалась от своих потребностей в пользу других, а уж если и позволяла себе себя любить, то очень условно. Т. е, при соблюдении определенных условий, за что-то. И даже гордилась этим, представляете?
Условная любовь это когда, отношение к себе определяется тем, как к тебе относятся другие люди: если вы кажетесь им хорошей, умной, доброй и красивой, то вы и себе нравитесь, гордитесь собой и любите. А поэтому делаете все, чтобы о вас думали хорошо: пом…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которая каждое своё желание ставила под сомнение. Вот захочется ей купить умопомрачительное платье, а тут же прилетает мысль: «куда я буду его носить?» — и она не покупает. Захочется ей сменить прическу, уже и к мастеру придёт, сядет в кресло и говорит: «Мне, как обычно». Захочется ей уйти с опостылевшей работы, уже и на собеседование сходит, а потом звонит новому работодателю и отказывается…

В детстве девочке часто говорили: «Делай, как хочешь, но мы этого не одобряем» в раз…
… показать весь текст …

Представьте, что вы живете в квартире без входной двери. Двери, которая защищает вас от непрошенных и нежеланных гостей, просто нет — и каждый желающий может беспрепятственно заходить в ваш дом в любое время суток и с любыми намерениями. У нашей психики тоже есть входная дверь — наши личные психологические границы. И если они размыты, всегда открыты или выстроены неправильно, то в вашу жизнь могут беспардонно вваливаться не самые приятные для вас люди, топча газоны в вашей душе, все оплевывая та…
… показать весь текст …

Давным-давно, когда я была студенткой, было такое поверье: если в день экзамена первым на улице встретится мужчина, то Фортуна будет благосклонна и тебя будет ждать лёгкий экзамен, а если женщина — то придётся постараться. И мне везло — первым в день экзамена я всегда встречала мужчину. Одного и того же. Который не совсем случайно оказывался перед моей дверью в день экзамена, и который через пару лет станет моим мужем, но у нас, психологов, все четко: во что веришь — то и работает.

Когда я ста…
… показать весь текст …