Человек, которого я люблю больше всех-это я сама. Если я не буду любить себя, то никто меня любить не будет.

Если человеку нечем заняться, он стремится к счастью.

Злейшая противница — упадническая мысль.

Говоришь человеку: делай то, что хочешь! А он: ну что вы! Разве так можно?!

Отвечаю: если вы считаете себя хорошим человеком, то да. Можно и нужно. Желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих.

Шесть правил, которые помогли не одному десятку людей выйти из невроза — результат 30 лет практики. Это не значит, что я думал над ними 30 лет. Скорее однажды они сами стихийно выстроились, как таблица Менделеева в голове у Менделеева, когда он проснулся.

Правила простые на первый взгляд…
… показать весь текст …

Больше, чем ребенок

Чаще всего люди склонные к жертвенности растут в семьях, в которых ребенку давалось как бы слишком много власти. Например, мама рассказывала сыну, какой козел его отец. И тут же восклицала: «Ты-то у меня будешь не таким! Ты будешь настоящим защитником мамы и помощником!» Или девочка вдруг понимала, что папа к ней прислушивается больше, чем к маме.

У ребенка была иллюзия, что он может и — главное — должен как-то так влиять на родителей, чтобы поддерживать мир в семье или еще…
… показать весь текст …

Любить себя — значит быть требовательным к себе.

• Другие люди — не наше отражение. Они реальны. Но через поведение других людей мы получаем сигнал, намек.
• Одна женщина, Мария Ивановна, сидела в очереди в поликлинике. И с отвращением слушала унылые, злые, вязкие жалобы другой женщины, не молодой, но и не старой, в зеленой вязаной шапке.
• Жалующаяся женщина кривила лицо и специальным ноющим голосом излагала свои претензии к жизни. К стране. К поликлинике. К неблагодарным родственникам. К соседям. К гадящим собакам. К погоде…
• Ныла и ныла, ж…
… показать весь текст …

Если вы не верите в себя, это разрушит ваши взаимоотношения с другими людьми.

Грустно, одиноко, слёзы душат — обними себя, положи голову на колени, согрей душу мыслью:
— Ты самая лучшая, ты самая добрая, ты справишься.
Сиди в позе ребёнка до желания встать и потянуться — это и есть момент выброса негатива.

Не надо никогда — быть жертвой своей воспитанности.