ДЫХАНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ — объяснение через Цзин и Ци

В Китае считают: дыхание определяет, сколько лет вы проживёте.

В китайской медицине есть простая идея: ваша продолжительность жизни зависит не только от генетики и даже не от питания. А от того, как вы дышите. Точнее — как используете дыхательные практики для управления жизненной энергией.

Звучит мистически? На деле это вполне логичная система, которой пользуются уже тысячи лет.

ДВА ОСНОВНЫХ ВИДА ЭНЕРГИИ: КАК ОНИ ОПРЕДЕЛЯЮТ ДОЛГОЛЕТИЕ

В китайской медицине выделяют два основных вида жизнен…
Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  15 апр 2026

Тридцать шесть истин цигун

Связь цигун с древней культурой можно лаконично описать 36 законами. Все они требуют осознания через особое состояние мышления, а не с помощью обычного рассудочного сознания, логики. Надо непосредственно войти в состояние “слияния человека с небом”.

1. «Небо и человек»

Первый закон: «соответствие между человеком и небом», «слияние человека с небом».

Данный закон говорит о соответствии между человеком и космосом, природой, окружающей средой. Во всём, от мала до велика, имеется абсолютное соответствие.

Следует понять, что человек появился в мироздании не случайно. То, что человек такой, какой он есть, тоже не случайно.

Всё это можно легко заметить, внимательно наблюдая и немного размышляя.

Цигун же позволяет сделать то же самое, но на…
Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  05 апр 2025

Как правильно медитировать

"Медитируй...Я называю это: Истинность Восприятия Текущего Момента." (Радимир Баляшин / Wayer). Рассказываем, с чего начать, как избежать ошибок и соблюдать основные правила.

Медитация давно стала популярным занятием благодаря способности принести покой и гармонию в повседневную жизнь. На протяжении многих столетий (и даже тысяч лет) она была неотъемлемой частью духовных и философских традиций.

В современном мире медитация приобретает всё большую популярность, ведь она улучшает физическое и психическое здоровье.

ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ

Это практическое упражнение (или просто — практика), во время которого человек старается достичь глубокой сосредоточенности и внутре…

Сайт sportmaster.ru/media/articles/kak-pravilno-meditirovat/?utm_referrer=https://ya.ru/

Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  30 июн 2025

ПАМЯТКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

В редакцию поступил перевод публикации из английского очень серьезного научного журнала «Морфолоджи». Публикация не просто серьёзна. Она полна драматизма.

Я старею и скоро стану стариком.

Удержи меня от фатальной привычки думать, что я должен что-либо сказать по любому поводу и в любом случае.

Упаси меня от стремления выправлять дела каждого.

Сделай меня думающим, но не нудным, полезным, но не властным.

При обширном запасе моей мудрости кажется обидным не использовать его целиком, но я хочу сохранить хоть несколько друзей к концу жизни.

Сохрани мой ум свободным от подробного изложения бесконечных деталей, дай мне крылья достичь цели.

Опе…

№ 7, 1973 (ИЗ ДНЕВНИКА ПСИХОТЕРАПЕВТА - АКАДЕМИЯ ВЕСЕЛЫХ НАУК - Памятка для людей среднего возраста).

Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  30 апр 2024

Организм человека настолько умён, что в него можно «внедрить» определённые привычки, и он через достаточно короткое время перестроится под них.

От этих же привычек свой организм можно отучить, но на это понадобится чуть больше времени и усилий.

© Magistika 449
Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  12 окт 2025

Наука МЕДИЦИНА

Нет науки более близкой жизни каждого человека и в то же время более сложной, постоянно развивающейся и потому не всегда доступной пониманию непрофессионала, чем медицина.

Интерес к медицине, равно как и к её истории, никогда не был так велик, как в последние десятилетия.

Изменения в жизни общества всегда сказываются и на состоянии медицинской науки.

Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  31 мая 2024
ТИШИНА И СЛОВО

Мы редко задумываемся о том, какую силу имеют слова. Мы привыкли бросать их на ветер — в спешке, в раздражении, в усталости. Но слово — это не просто звук. Это энергия, которая входит в тело и психику другого человека, оставляя след в его душе и даже в его биохимии.

НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД: КАК СЛОВА ВОЗДЕЙСТВУЮТ НА МОЗГ И СЕРДЦЕ

Современные исследования нейропсихологии и медицины показывают: слова влияют не только на психику, но и на физическое здоровье.

Когда мы слышим слова поддержки, в мозге активируется выработка окситоцина — гормона привязанности и доверия. Он снижает уровень кортизола (гормона стресса), укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает иммунитет.

Негативные слова, напротив, активируют миндалевидное тело мозга, отвечающее за тревогу и страх. Организм реагирует так, словно перед ним угроза: учащается сердцебиение, повышается давление, ухудшается работа иммунной системы.

Фактически слова способны либо лечить сердце, либо медленно разрушать его.

12 сентября 2025

Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  13 апр 2026

#2007714

Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств.

Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  19 мар 2025

Взаимосвязь философии и медицины

Медицина — сестра философии. © Демокрит #2103959

Медицина, а системе науки — это своего рода проблемная область естественных, социальных и гуманитарных дисциплин, и в первую очередь — философии.

Последняя помогает совершенствовать понятийный аппарат всего практического здравоохранения.

Кроме того, она развивает научное мировоззрение врача и эвристический потенциал в целостной системе материальной и духовной культуры врачей.

Без философии имидж медицины как важнейшей сферы человеческой культуры заметно блекнет.

Медицина наряду с философи…

spravochnick.ru/filosofiya/vzaimosvyaz_filosofii_i_mediciny/?ysclid=m8r61bpue2200300047

Опубликовала  пиктограмма женщиныTheMagicCat  28 мар 2025