В Китае считают: дыхание определяет, сколько лет вы проживёте.
В китайской медицине есть простая идея: ваша продолжительность жизни зависит не только от генетики и даже не от питания. А от того, как вы дышите. Точнее — как используете дыхательные практики для управления жизненной энергией.
Звучит мистически? На деле это вполне логичная система, которой пользуются уже тысячи лет.
ДВА ОСНОВНЫХ ВИДА ЭНЕРГИИ: КАК ОНИ ОПРЕДЕЛЯЮТ ДОЛГОЛЕТИЕ
В китайской медицине выделяют два основных вида жизнен…
Связь цигун с древней культурой можно лаконично описать 36 законами. Все они требуют осознания через особое состояние мышления, а не с помощью обычного рассудочного сознания, логики. Надо непосредственно войти в состояние “слияния человека с небом”.
1. «Небо и человек»
Первый закон: «соответствие между человеком и небом», «слияние человека с небом».
Данный закон говорит о соответствии между человеком и космосом, природой, окружающей средой. Во всём, от мала до велика, имеется абсолютное соответствие.
Следует понять, что человек появился в мироздании не случайно. То, что человек такой, какой он есть, тоже не случайно.
Всё это можно легко заметить, внимательно наблюдая и немного размышляя.
"Медитируй...Я называю это: Истинность Восприятия Текущего Момента." (Радимир Баляшин / Wayer). Рассказываем, с чего начать, как избежать ошибок и соблюдать основные правила.
Медитация давно стала популярным занятием благодаря способности принести покой и гармонию в повседневную жизнь. На протяжении многих столетий (и даже тысяч лет) она была неотъемлемой частью духовных и философских традиций.
В современном мире медитация приобретает всё большую популярность, ведь она улучшает физическое и психическое здоровье.
ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ
Это практическое упражнение (или просто — практика), во время которого человек старается достичь глубокой сосредоточенности и внутре…
В редакцию поступил перевод публикации из английского очень серьезного научного журнала «Морфолоджи». Публикация не просто серьёзна. Она полна драматизма.
Я старею и скоро стану стариком.
Удержи меня от фатальной привычки думать, что я должен что-либо сказать по любому поводу и в любом случае.
Упаси меня от стремления выправлять дела каждого.
Сделай меня думающим, но не нудным, полезным, но не властным.
При обширном запасе моей мудрости кажется обидным не использовать его целиком, но я хочу сохранить хоть несколько друзей к концу жизни.
Сохрани мой ум свободным от подробного изложения бесконечных деталей, дай мне крылья достичь цели.
Опе…
№ 7, 1973 (ИЗ ДНЕВНИКА ПСИХОТЕРАПЕВТА - АКАДЕМИЯ ВЕСЕЛЫХ НАУК - Памятка для людей среднего возраста).
Нет науки более близкой жизни каждого человека и в то же время более сложной, постоянно развивающейся и потому не всегда доступной пониманию непрофессионала, чем медицина.
Интерес к медицине, равно как и к её истории, никогда не был так велик, как в последние десятилетия.
Изменения в жизни общества всегда сказываются и на состоянии медицинской науки.
Мы редко задумываемся о том, какую силу имеют слова. Мы привыкли бросать их на ветер — в спешке, в раздражении, в усталости. Но слово — это не просто звук. Это энергия, которая входит в тело и психику другого человека, оставляя след в его душе и даже в его биохимии.
НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД: КАК СЛОВА ВОЗДЕЙСТВУЮТ НА МОЗГ И СЕРДЦЕ
Современные исследования нейропсихологии и медицины показывают: слова влияют не только на психику, но и на физическое здоровье.
Когда мы слышим слова поддержки, в мозге активируется выработка окситоцина — гормона привязанности и доверия. Он снижает уровень кортизола (гормона стресса), укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает иммунитет.
Негативные слова, напротив, активируют миндалевидное тело мозга, отвечающее за тревогу и страх. Организм реагирует так, словно перед ним угроза: учащается сердцебиение, повышается давление, ухудшается работа иммунной системы.
Фактически слова способны либо лечить сердце, либо медленно разрушать его.
Я, к моему великому счастью, обнаружила, что любая болезнь — это подарок и возможность восстановить равновесие души.
Причины болезни следует искать не в физическом теле, так как само по себе оно мало что значит. Жизнь, которая в нём заключена, приходит от души, от духа.
Физическое тело всего лишь отражает то, что происходит в душе человека. Любая болезнь говорит о том, что тело пытается восстановить равновесие, поскольку его естественным состоянием является здоровье.
Всё сказанное столь же справедливо для эмоционального и ментального тел.
Первые три тела человека (Физическое, Эфирное и Астральное) считаются Плотными, Ментальное тело – переходное от Плотных тел к Тонким (Каузальное, Буддхическое/Буддхиальное и Атмическое/Атманическое). Тёмные сгустки из негативных эмоций и мыслей, в основном, на уровне Астрального и Ментального тел. Затем негатив переходит на более плотные уровни, доходя в конечном итоге до физического тела и проявляясь как заболевание. Поэтому наши тонкие тела должны быть идеально чистыми для энергии.
Болезнь — это переход негатива из тонких тел в более плотные.
Каждое более тонкое тело содержит в себе план построения более плотного тела — его эталонную Матрицу.
Так, эфирное тело содержит образец построения физического тела — в нём заложена форма нашего тела, наш рост, цвет глаз, цвет волос.
Астральное тело содержит образец построения эфирного тела, и так далее — на каждом уровне.
Факт: Положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка Дофамина, Серотонина, Окситоцина и Эндорфинов. Врач-эндокринолог первой категории медицинского центра «Мед-Практика», Ольга Пенкрат, объясняет, что нужно делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья», и чего избегать, дабы не впасть в депрессию.
ДОФАМИН
Дофамин — биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи нервных импульсов.
Кроме того, участвуя в регуляции сердечно-сосудистой системы, оно синтезируется в надпочечниках, почках и кишечнике.
Это одно и то же химическое соединение, однако дофамин, синтезированный вне центральной нервной системы, в головной мозг не попадает и, соответственно, влияния на передачу нервных импульсов не оказывает.