Осознанность — одномоментное наблюдение за происходящим и за уровнем отождествления с ним

Меня любил отчим, пока я была его падчерицей. Эта любовь жила от самого рождения и до моих пяти лет. Однажды во дворе, он пОднял меня на рукИ таким образом, что моя голова оказалась обращена в небо. И мы первый раз в жизни, с небом встретились. Оно было ярко голубым, по нему плыли белые, пушистые облака, напоминающие рваные куски ваты. Его бездонность меня потрясла и напугала одновременно. Мне стало не по себе, захотелось опуститься на землю, и никогда больше в него не смотреть. И только спустя тридцать с лишним лет, я полюбила его всем своим существом. Небо, я люблю тебя!

А небо в лужах отражалось
И воркованье голубей…
Волшебной музыкой казалось
Услада для моих ушей

Нас всех просто по разному «танцуют». Как нет двух одинаковых снежинок, так же нет и двух одинаковых танцев жизни

Что бы говорить не из головы, а из сердца, необходимы осознанное расслабление и ментальная тишина

Из среды в которой мы рождаемся и растём, начинается наш жизненный опыт, из него формируются наши убеждения, они в свою очередь определяют наше мировоззрение и оказывают огромное влияние на ход нашей жизни.

остаться наедине, можно только с самим собой

Разрешать себе быть «настоящим», растворяя страх, «глядя ему в лицо», по мере его возникновения, тем самым, очищаясь от «шелухи» и обретая внутреннюю «свободу», в ней расширяться

Относительно понятно почему эмпат чувствует боль, но почему он бросается на помощь?

«Никакой ум, не может создать мысль из того материала, из которого он состоит»