Ольга Караванова

«Я всегда была на скамейке запасных», — сказала она и прижала к себе что-то маленькое и пугливое, сидящее у неё на коленях. Наивность? Отчаяние? Безысходность? Покажись, дружок, расскажи мне, зачем ты заставляешь эту милую женщину обреченно топать по обочинам чужих судеб…

Я видела много женщин, застрявших в таких отношениях, и в начале работы я прошу их задать самим себе самый важный вопрос: «А почему со мной так можно? Почему я это допускаю?». Честный ответ на который способен привести к выход…
… показать весь текст …

В одном городе жила женщина, которая всегда отказывалась от своих потребностей в пользу других, а уж если и позволяла себе себя любить, то очень условно. Т. е, при соблюдении определенных условий, за что-то. И даже гордилась этим, представляете?
Условная любовь это когда, отношение к себе определяется тем, как к тебе относятся другие люди: если вы кажетесь им хорошей, умной, доброй и красивой, то вы и себе нравитесь, гордитесь собой и любите. А поэтому делаете все, чтобы о вас думали хорошо: пом…
… показать весь текст …

Древние люди думали, что земля стоит на трёх китах, а современные психологи считают, что на трёх китах держится семейное счастье.

Первого кита зовут Любовь. Он бывает огромным и сильным, а бывает новорождённым китенком. Он находится в самом центре. И чем крупнее этот кит, тем крепче и сильнее будет семейный союз.

Второго кита зовут Уважение. Он зорко охраняет границы семейного счастья, следя за тем, что ещё допустимо, а что уже неприемлемо внутри самих отношений. Даже если главный кит засыпа…
… показать весь текст …

Моя подруга, посетив пару тренингов, мастер-классов и почитав соответствующую литературу, решила думать только о хорошем, искать в себе и окружающем мире только чистое и доброе, а остальное отрицать, не принимать, подавлять и не слышать. Только, вопреки ожиданиям, ее жизнь почему-то не заиграла радостными красками, а сил стало ещё меньше. И однажды она обнаружила, что по дорожке с указателем «депрессия» она уже не идёт медленным шагом, а несётся вприпрыжку, ускоряясь.

Почему? Потому что подавле…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина. Все у неё было хорошо: муж, семья, работа любимая, на которой ее ценили и уважали. И вот однажды в их сложившийся женский коллектив пожаловала новая сотрудница, которой вместе со скверным характером и склочностью природа щедро отсыпала ещё и мании величия. И начался в рабочей жизни женщины ад: мелкие пакости, манипуляции и, что самое обидное, новая сотрудница быстро обросла командой поддержки из ее прежних «подруг», плотоядно фиксирующих каждый ее промах и оплошность. И о…
… показать весь текст …

Передо мной сидели два почти ненавидящих друг друга человека. Он разбрасывает по дому носки, мало зарабатывает и спит в выходные до обеда. Она бесконечно болтает со своими подружками по телефону, бездумно транжирит их деньги и отвратительно готовит. В общем, обычная семья.

Любой психолог скажет вам, что семейная психология — тема деликатная, а сохранить семью на долгие годы-дело непростое. Хотите главный секрет? Счастливая семья стоит на трех китах.

Первый кит-интимная сфера. Важно, чтобы все,…
… показать весь текст …

Жила-была обидчивая женщина. Вся ее душа была утыкана большими и маленькими осколками обид. Душа болела от этих торчащих острых осколков, но женщина их не вынимала — боялась, что будет ещё больнее. Любое соприкосновение с другой душой вызывало боль, раня и царапая обоих.

Оглянулась однажды женщина и увидела, что осталась совсем одна. Кому понравится все время раниться об кого-то? И тогда стала она вытаскивать осколки из своей души. Это больно — старая рана оживает и кровоточит, но потом затягив…
… показать весь текст …

«А мы можем навсегда убрать мою грусть и злость? — спросила меня однажды на консультации молодая женщина. — Я хочу быть всегда счастливой и радостной»…

Не можем. Счастье — это эмоция, которая познаётся только в сравнении. Если убрать из нашей жизни все то, что расстраивает или просто не радует, мы перестанем чувствовать и само счастье.

Если убрать тучи и затянувшийся дождь, мы перестанем понимать, как нас радует солнышко; если убрать всех злых людей из нашей жизни, мы перестанем ценить добрых;…
… показать весь текст …

Молодая женщина отчитывала мальчишку-подростка за то, что он случайно стёр ее файл на компьютере. Да с таким остервенением она это делала, будто стёр он не файл с данными, а ее память о том, что она-мать и опцию «великодушие» заодно. А он стоял такой нелепый, как все подростки, с длинными как у кузнечика ногами, пурпурно-красными ушами и низко опущенной головой. И так пронзительно молчал, что уши закладывало…

Иногда мы совершаем ошибки. И понимаем, что сами виноваты: споткнулись, оступились, на…
… показать весь текст …

Стыдно быть неудачником. Стыдно быть недобрым родителем. Стыдно не дать денег, когда просят, а ещё более стыдно напомнить о том, что тебе должны. Стыдно быть неблагодарным сыном или дочерью. Стыдно оголить свою душу и быть непринятым или осмеянным. Стыдно, когда тебя осуждают, отвергают, бросают, изменяют, перестают любить…

Жил-был Стыд, который прятался внутри человека. Он начал прятаться очень давно, ещё в детстве. Когда человек почему-то решил, что какую-то часть себя надо прятать и стыдитьс…
… показать весь текст …