Как мы наказываем своих близких людей, когда мы обижены или нам что-то не нравится? Как показали исследования, одна из самых распространенных форм конфликта в романтических отношениях — это «молчаливый бойкот». Проще говоря, мы наказываем своих партнеров полным молчанием.
Это известная стратегия в психологии. Такое поведение является частью так называемой схемы «запрос-уклонение»: когда один из партнеров неоднократно обращается к другому с просьбой, добиваясь внимания или каких-то изменений, а в ответ получает молчание.
Раздосадованный отсутствием ответа партнер выдвигает все новые требования, а другой участник отношений все больше отдаляется. Вскоре вы уже занимаетесь не решением конкретной проблемы, а начинаете ссориться из-за ссоры. Анализ 74 исследований, охвативших более 14 тыс. человек, показал, что схема «запрос-уклонение» — один из самых разрушительных и трудноразрешимых отношенческих конфликтов: часто она банально приводит к разводу.
Требования чаще исходят от женщин (они любят все проговаривать), а в качестве «уклонистов» выступают мужчины (они предпочитают разбираться с чувствами наедине). Иногда роли распределяются наоборот, но страдают всегда оба партнера. Разорвать порочный круг трудно. Для этого каждый из партнеров должен осознать свою роль и попытаться встать на место спутника. Тот, кто молчит, защищает себя, и человек, который пытается идти на контакт, чувствует себя отвергнутым. Именно это, а не то, что вы отказываетесь выполнять какие-то просьбы, ранит вашего партнера больше всего. И вам стоит задуматься: а почему вы молчите? Чего вы так боитесь, что готовы даже разрушить свои отношения, только бы этого не случилось? Как правило, ответ не имеет никакого отношения к вашему партнеру, и касается только вас самих.