Место для рекламы
здоровье гимнастика

Ты целый день проводишь за компьютером? Твоим глазам нужен отдых! Повтори, эту гимнастику:
• Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, а затем широко раскрыть и посмотреть вдаль поверх монитора. Повторяют 4−5 раз.
• Посмотреть на кончик носа, затем перевести взгляд вдаль, также повторяют 4−5 раз.
• Делать круговые движения глазами, не поворачивая головы. Сначала в одну сторону, затем в другую. По окончании упражнения посмотреть вдаль.
• Движения по диагонали в одну и другую стороны
• Движения вверх-вниз. Повторяют по 3−4 раза.
• И, наконец, универсальное упражнение — посмотреть на указательный палец, который сначала удален от глаз на расстоянии 25−30 см, затем не сводя с пальца глаз приближается к кончику носа. По окончании посмотреть вдаль.
Простые и доступные каждому, эти упражнения хотя и выполняются в течение минуты, но пользу глазам приносят не малую.
/сайт Физкультура для всей семьи/

автор не указан
СборникиУведомленияНе нравится!
Исправить Претензия
2
Опубликовала    27 мар 2011
2 комментария

Похожие цитаты

здоровье глаза зрение мысли интересные факты
#979658

Как утверждают специалисты, КРАСИВЫМИ любые глаза делает внутренняя энергия, здоровье, доброта, интерес к окружающему миру и людям!

10 интересных фактов о зрении

Зрение — наш основной источник информации о мире; человеческий глаз — уникальный инструмент, который воспринимает и передает её в мозг.

1. Человеческий глаз в среднем может распознавать около 10 миллионов цветов

Различать разные цвета мозгу позволяют два вида фоторецепторов в наших глазах: палочки и колбочки. Первые отвечают за сумеречное и периферийное зрение, вторые — за цветное. При этом палочек в глазах гораздо больше, чем колбочек (110−125 миллионов и 4−7 м…

Professiya-vrach.ru/article/10-interesnykh-faktov-o-zrenii/ 1
СборникиУведомленияНе нравится!
Исправить Претензия
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныИсабель  14 фев 2017
здоровье смерть глаза
#1543488

Страшилка для слащавых

Я злая, как Баба Яга — Костяная Нога,
Меня не умаслить враньём,
Не задобрить Ивашечкой,
Я глаз свой сощурю,
Гляну за окоём,
И будет вам полный издец,
Полнейший издяшечка!

Моя Избушка на Курьих Ножках
Стоит и не дрогнет,
Даже если её настигнет
Самый ужасный смерч,
Кто на меня посмотрит прямо,
Тот постепенно издохнет,

© Галина Золотаина 492
СборникиУведомленияНе нравится!
Исправить Претензия
2
Опубликовала  пиктограмма женщиныAuska  23 янв 2021
юмор женщины жена глаза покупки
#384895

Вновь жена глазёнки прячет… Знаю я, что это значит. Нет, она не изменила… что-нибудь себе купила.

автор не указан
СборникиУведомленияНе нравится!
Исправить Претензия
Обсудить
Опубликовала  пиктограмма женщиныЗАноЗА  24 ноя 2012
красота общение взаимопонимание глаза
#71950

Глаза обладают удивительной способностью начинать разговор, перед тем как губы зашевелятся, и могут продолжать говорить, когда губы уже давно сомкнуты.)))

автор не указан
СборникиУведомленияНе нравится!
Исправить Претензия
1
Опубликовала  пиктограмма женщиныDinyli  11 мая 2011
жизнь судьба глаза
#402527

Глаза не врут… Они всё скажут… И кто любил, а кто играл… Со временем судьба покажет, кто в жизни больше потерял…

автор не указан
СборникиУведомленияНе нравится!
Исправить Претензия
15
Опубликовал  пиктограмма мужчиныФЕРУЗ  22 дек 2012
Лучшие цитаты за 7 недель