Представьте себе человека, который, пыта… – Ольга Караванова

Представьте себе человека, который, пытаясь остановить пожар, выбрасывает в окно не только горящие угли, но и антикварный рояль, семейные фотоальбомы и надежду на лучшее.

Когда наши чувства становятся слишком «горячими» внутри, наше Я выталкивает их наружу — в крик, в слёзы, в бег, в работу до изнеможения и т.д. Происходит «эвакуация»: мы открываем внутреннюю дверь и выбрасываем что-то наружу. Нам кажется, что станет легче. И становится. На время. Но вот только вместе с аффектом, отщепляется и тот участок психической ткани, который с этим аффектом соприкасался. Вместе с выплеснутой болью или яростью вовне уходят ассоциированные с ними представления, чувствительность и восприятие.

Первой исчезает радость — тихо и незаметно, как гость, которого забыли позвать. Потом — способность удивляться. Потом — вкус к утру. Мы ещё улыбаемся, но улыбка уже становится нарисованной, как у куклы, которую поставили на подоконник. Мы ходим, говорим, отвечаем на письма. Но где-то в глубине, за грудной клеткой, тихо и гулко, как в комнате, из которой вынесли всё до последнего стула.

Когда мы постоянно эвакуируем свои непереносимые чувства наружу, то от большого и сложного внутреннего мира остаётся только «внешний корпус» — оболочка, внутри которой больше некому жить. Цена «эвакуации» — это сокращение самой территории Я. Отсюда ощущение пустоты и «сил нет».

Знаете, это так важно: не депортировать непереносимые чувства «за дверь», не катапультировать реальность, а прожить происходящее, спросив себя: «Что мне сейчас нужно, чтобы это выдержать?» Стакан воды? Плед? Тишина? Поддержка? Наше Я расширяется за счет опыта, который мы смогли «контейнировать», помните? Не эвакуируйте бездумно себя из себя…

Клинический психолог

Я родом из СССР- страны, которой нет на карте мира. Это было не просто государство, для меня это была застывшая во времени сказка.

Я росла в эпоху, когда игрушки были не развлечением, а тайными кодами к реальности. У нас с братом был не конструктор, а философский камень инженерной мысли, который состоял не из яркого пластика, а из серых металлических пластин, скрепов и винтиков. Чтобы собрать грузовик, нужно было понять, как устроена Вселенная, чтобы собрать кран — постичь законы гравитации. И…
… показать весь текст …

Второй Новый год без мамы — это цифра, которая еще не кажется вечностью, но уже перестала быть случайностью. Это тот момент, когда «никогда» уже начинает обретать плоть и кровь. Это время, когда шоковое оцепенение первого года сменяется звенящей, осознанной пустотой. И если первый год был похож на попытку дышать под водой, то второй — это возвращение на берег, где на песке остались только твои следы, а те, вторые, навсегда смыло приливом…

Как говорил Зигмунд Фрейд в письме к Людвигу Бинсвангеру…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

Представьте обычное утро: вы делитесь со знакомым радостью о чем-то новом своем, а он тут же говорит, что это «ничего не стоящая ерунда». Или что «он покруче видал». Или «что можно было бы и получше»….И в этот момент за его спиной вырастают огромные бумажные крылья, которые тут же начинают тлеть. Он не хочет «лучше», он хочет, чтобы ваше «хорошо» перестало колоть его Я.

С точки зрения психоанализа, прямо сейчас он спасает свой рассыпающийся «Я-идеал». Как правило, всё сказанное после обесценив…
… показать весь текст …

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…
… показать весь текст …