Нарциссическая семья подобна замкнутой экосистеме, где вместо теплого солнечного света горит холодный, ослепляющий прожектор родительского Я. В таком доме эмоциональное насилие работает как невидимый радиационный фон. Оно не оставляет синяки на коже, но незаметно переписывает нейронную карту мозга ребенку, оставляя на месте открытости и доверия застывший защитный панцирь.

В таком доме нет устойчивой почвы. Правила меняются на ходу, а ответственность за эмоциональный климат взрослые перебрасывают друг другу, словно раскаленный уголь, в итоге роняя его на руки ребенка. Там, где объятия были условными: «Обниму, если будешь хорошим», «Люблю, когда ты радуешь», «Не расстраивай маму», ребенок становится ходячей витриной, в которой выставлены чужие ожидания. И впитывает: любовь — это то, что можно потерять в любой момент, стоит лишь оступиться. Стоит заплакать не вовремя. Стоит захотеть не то, что ждали. Стоит оказаться слишком живым.

И он замирает. Учится не дышать глубоко. Не хотеть слишком сильно. Быть удобным и беспроблемным. И он перестает ждать безусловной любви. Перестает чувствовать. Перестает верить, что тепло вообще существует. Он становится взрослым, который умеет все. Все, кроме одного: быть нежным с самим собой. Он может свернуть горы, но не может позволить себе отдохнуть. Он может спасти кого угодно, но не может сказать: «Мне больно».

Взрослея, такой человек выходит в мир с треснувшим компасом внутри. Он ищет любви, но узнает её только по вкусу одобрения; он жаждет близости, но пугается её, как зверь открытой клетки. Его успехи звучат пусто, как аплодисменты в зале без зрителей, а неудачи грохочут, как обвал, грозящий стереть само право на существование. Он носит в груди ледяное зеркало, в котором не отражается никто, кроме строгого внутреннего судьи, — и этот судья говорит голосом родителей, даже когда их давно нет рядом.

Но иногда случается чудо. Быть может, в любви. Может, в тишине ночного одиночества, когда никто не смотрит. А может, в терапии… И он научается… плакать. Научается злиться. Научается говорить «нет» без чувства вины. Научается просить о помощи. И принимать любовь не как награду за старания, а как подарок, который не нужно заслуживать. И он перестает быть идеальным, но он становится собой. И этого достаточно, чтобы начать жить…

Клинический психолог

Я родом из СССР- страны, которой нет на карте мира. Это было не просто государство, для меня это была застывшая во времени сказка.

Я росла в эпоху, когда игрушки были не развлечением, а тайными кодами к реальности. У нас с братом был не конструктор, а философский камень инженерной мысли, который состоял не из яркого пластика, а из серых металлических пластин, скрепов и винтиков. Чтобы собрать грузовик, нужно было понять, как устроена Вселенная, чтобы собрать кран — постичь законы гравитации. И…
… показать весь текст …

Второй Новый год без мамы — это цифра, которая еще не кажется вечностью, но уже перестала быть случайностью. Это тот момент, когда «никогда» уже начинает обретать плоть и кровь. Это время, когда шоковое оцепенение первого года сменяется звенящей, осознанной пустотой. И если первый год был похож на попытку дышать под водой, то второй — это возвращение на берег, где на песке остались только твои следы, а те, вторые, навсегда смыло приливом…

Как говорил Зигмунд Фрейд в письме к Людвигу Бинсвангеру…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

Представьте обычное утро: вы делитесь со знакомым радостью о чем-то новом своем, а он тут же говорит, что это «ничего не стоящая ерунда». Или что «он покруче видал». Или «что можно было бы и получше»….И в этот момент за его спиной вырастают огромные бумажные крылья, которые тут же начинают тлеть. Он не хочет «лучше», он хочет, чтобы ваше «хорошо» перестало колоть его Я.

С точки зрения психоанализа, прямо сейчас он спасает свой рассыпающийся «Я-идеал». Как правило, всё сказанное после обесценив…
… показать весь текст …

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…
… показать весь текст …