В детстве нам чертили мир четкими штрихами: вот белый мелок правды, вот черный мелок лжи. Воспитательница грозила пальцем, а родители говорили: «Хорошие дети не врут». И кто-то из нас прошел мимо этого урока и теперь с легкостью плетет узоры из выдумок, не ощущая ни тени вины, а кто-то оказался прилежным учеником, и теперь его совесть реагирует на любую неточность, как на катастрофу

Коллега с томным взглядом позвал ее на кофе. Она хотела отказаться. Правда звучала: «Ты мне неинтересен. И даже неприятен». А ложь — « Я занята» — вызывала спазм в диафрагме, будто внутри завязался морской узел из нервов. Для некоторых из нас «воспитательница» не ушла на пенсию — она переселилась в голову и теперь грозит пальцем при каждом намеке на ложь. Вот оно, проклятие «хороших девочек»: правда звучит неудобно — как скрип несмазанной двери, а врать нельзя, чтобы не превратиться в фальшивку. Ее Сверх-Я начало сверлить дырку в затылке, и она сказала: «Мне нужно подумать». И думала три дня, перебирая варианты, как чётки: правда — ложь — побег. Коллега уже решил, что она ждёт от него предложения руки и сердца, и на четвёртый день прислал ей ссылку на ресторан с романтическим ужином.

Правда без контекста рождает монстров. И правда — это не весь роман, а только та глава, которую мы готовы прочитать вслух. «Я не хочу» — это правда. «Ты мне не нравишься» — тоже правда. «Я не пойду потому, что мне неприятно даже думать про тебя» — это самая настоящая правда. Отношения между людьми — вещь тонкая… Но мы не обязаны быть прозрачными. Можно пропускать свет и других людей в свою душу, а можно их отражать. Можно сказать правду, но не всю — только ту часть, которая относится к тебе, оставляя пространство для дыхания, и не перекраивает чужую реальность. Это честно в пределах собственного контура.

Она написала: «Спасибо за приглашение. Я не пойду. Не потому что занята, а потому что не хочу. Без обид». Отправила. Сердце стучало, но не от страха. От облегчения. Воспитательница в её голове странно молчала. Может, просто одобрила формулировку— кто знает, о чём там думают наши интроекты…

Клинический психолог

Я родом из СССР- страны, которой нет на карте мира. Это было не просто государство, для меня это была застывшая во времени сказка.

Я росла в эпоху, когда игрушки были не развлечением, а тайными кодами к реальности. У нас с братом был не конструктор, а философский камень инженерной мысли, который состоял не из яркого пластика, а из серых металлических пластин, скрепов и винтиков. Чтобы собрать грузовик, нужно было понять, как устроена Вселенная, чтобы собрать кран — постичь законы гравитации. И…
… показать весь текст …

Второй Новый год без мамы — это цифра, которая еще не кажется вечностью, но уже перестала быть случайностью. Это тот момент, когда «никогда» уже начинает обретать плоть и кровь. Это время, когда шоковое оцепенение первого года сменяется звенящей, осознанной пустотой. И если первый год был похож на попытку дышать под водой, то второй — это возвращение на берег, где на песке остались только твои следы, а те, вторые, навсегда смыло приливом…

Как говорил Зигмунд Фрейд в письме к Людвигу Бинсвангеру…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

Представьте обычное утро: вы делитесь со знакомым радостью о чем-то новом своем, а он тут же говорит, что это «ничего не стоящая ерунда». Или что «он покруче видал». Или «что можно было бы и получше»….И в этот момент за его спиной вырастают огромные бумажные крылья, которые тут же начинают тлеть. Он не хочет «лучше», он хочет, чтобы ваше «хорошо» перестало колоть его Я.

С точки зрения психоанализа, прямо сейчас он спасает свой рассыпающийся «Я-идеал». Как правило, всё сказанное после обесценив…
… показать весь текст …

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…
… показать весь текст …