Гуляйте каждый день – Хидеки Вада

Место для рекламы

здоровье человек

#2203233

Гуляйте каждый день.

Глубоко дышите, когда злитесь.

Двигайтесь и не позволяйте телу напрягаться.

Пейте воду летом при включенном кондиционере.

Хорошо пережевывайте пищу… ум движется вместе с ртом.

Не злоупотребляйте лекарствами.

Не пытайтесь без необходимости снижать артериальное давление и уровень сахара в крови.

Одиночество может быть покоем, а не изоляцией.

Лень — это не стыдно.

Вам не нужны водительские права в старости.

Делайте то, что любите, и оставляйте то, что не любите.

1

Опубликовал

Николай Другов 04 фев 2026

здоровье человек

#2202964

В Японии недавно вышла книга японского психолога Хидеки Вады под названием «Преодоление восьмидесяти барьеров», которая вызвала большой ажиотаж.
Доктор Вада, 61 год, является ведущим экспертом в области здоровья пожилых людей. Он обобщил свой богатый опыт в 44 правила, которые суммируют секрет более спокойной и полноценной жизни после 60 лет… правила, которые кажутся простыми, но содержат глубокую мудрость.

Вкратце:
Живите просто, немного двигайтесь каждый день и чаще улыбайтесь.

Примите свое тело и свой возраст с любовью, и вы обнаружите, что счастье было ближе, чем вы думали.

Поделитесь этим с теми, кого любите… ибо мудрость не знает возраста.