В Интернете легко стать жертвой мошенников, хакеров или просто недоброжелателей. Установка личных границ помогает контролировать, какой информацией о себе вы готовы делиться, с кем и на каких условиях.

Личные границы касаются вашего времени, внимания, пространства и эмоционального благополучия.

Цифровой этикет — это набор правил и норм поведения в Сети, которые помогают сделать общение приятным и продуктивным для всех участников.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЦИФРОВОГО ЭТИКЕТА:

• Настройте параметры конфиденциальности в социальных сетях. Ограничьте доступ к своей личной информации для незнакомых людей. Регулярно проверяйте и обновляйте настройки конфиденциальности. 

• Защитите свои аккаунты надёжными паролями. Используйте сложные пароли, которые трудно взломать. Включите двухфакторную аутентификацию, где это возможно.

• Блокируйте и игнорируйте негативных пользователей. Не тратьте время и энергию на общение с людьми, которые вас оскорбляют или унижают.

• Не бойтесь говорить «нет». Вы совершенно не обязаны отвечать на все подряд сообщения и запросы.

• Избегайте оскорблений, унижений, агрессии и троллинга. Установка границ помогает защититься от негативного воздействия и сохранить психологическое здоровье. 

• Будьте осторожны с тем, что публикуете. Помните, всё, что вы публикуете в Интернете, может быть использовано против вас, поэтому никогда не делитесь личной информацией.

• Также не публикуйте личную информацию о других людях без их согласия, не пересылайте личные сообщения или фотографии без соответствующего разрешения.

• Не распространяйте слухи и непроверенную информацию. Всегда убедитесь в её достоверности. Распространение фейковых новостей может иметь серьёзные последствия.

• Формулируйте свои мысли чётко и лаконично. Избегайте двусмысленности, которая может привести к недопониманию.

• Будьте внимательны к контексту. То, что уместно в неформальной беседе с друзьями, может быть неприемлемо в профессиональной переписке или на публичной платформе.

• Написанные полностью заглавными буквами сообщения принято считать в Интернете криком или агрессией. Используйте заглавные буквы только для выделения отдельных слов или фраз, если это действительно необходимо.

• Используйте эмодзи и смайлики умеренно: Они могут помочь передать эмоции, но их чрезмерное использование может сделать ваше сообщение несерьёзным или трудным для восприятия.

• Осторожно с юмором и сарказмом! В письменной форме они могут быть неправильно поняты/восприняты. Поэтому если вы не уверены, лучше воздержаться или использовать смайлики для уточнения тона.

• Перед тем, как отправить сообщение, электронное письмо или пост, перечитайте его. Проверьте на наличие грамматических и орфографических ошибок, а также на корректность формулировок.

• Помните о «цифровом следе»: Всё, что вы делаете в Интернете, оставляет след. Ваши действия могут быть зафиксированы и доступны в будущем.