Если тебе причинили боль — это привкус чей-то невыплаканной обиды

Чужой гнев, колкие слова или предательство — это не твоё отражение, а трещина в душе того, кто ранит.
Но ты можешь не проглотить этот яд, а превратить его в урок.

Как не отравиться чужой болью?

1. Раздели: «Это не про меня»
— Спроси себя:
- «Если бы этот человек был счастлив, поступил бы он так?»
- «Что в его истории заставляет его ранить других?»
— Помни: Укус змеи — не личное оскорбление, а её природа.

2. Не становись сосудом для чужого гнева
— Техника защиты:
- Мысленно представь стеклянную стену между собой и агрессией.
- Дыши глубоко: «Этот гнев — не мой, я его не принимаю».
- Если больно — скажи: «Мне жаль, что тебе так плохо. Но я не буду это носить».

3. Переработай боль в мудрость
— Сделай «алхимию»:
- Обида — «Чему это меня учит?»
- Предательство — «Как мне бережнее выбирать свое окружение?»
- Несправедливость — «Где мне установить новые границы?»

4. Научись «пробовать», но не «глотать»
— Можно понять чужую боль, но не обязано страдать из-за неё.
— Можно простить, но не обязательно пускать обратно.

Что будет, когда ты перестанешь путать чужое со своим?
— Твои раны заживут быстрее — ведь ты больше не будешь их подпитывать.
— Ты увидишь: больные люди ранят, здоровые — исцеляют.
— Твоё сердце останется мягким, но непробиваемым для токсинов.

Финал: Ты — не мусорка для чужого негатива
Как говорил Виктор Франкл:
«Счастье — это когда худшее обошло стороной».

Дыши. Фильтруй. Выбирай, что взять в свою историю.
И пусть твоя душа будет чистой рекой, а не сточной канавой для чужих отходов.

P. S. Если сегодня больно — прополощи душу слезами, но не задерживай их в себе. Вода унесёт всё лишнее.