Место для рекламы

Если знакомые знакомых вдруг решат пожить в вашей квартире, не согласовав это с вами, то вы, скорее всего, не станете это терпеть. Если ваши гости захотят почистить зубы вашей зубной щеткой, вы вряд ли позволите им это сделать. Если вы обнаружите, что сосед хозяйничает в вашем почтовом ящике, вы вероятнее всего, не станете молчать. А если кто-то бесцеремонно вторгается в вашу жизнь, не считаясь с вашим временем, вашим мнением и вашими потребностями, вы так же решительны?

Есть в психологии такая штука — личные границы. Они показывают, как с нами можно поступать, а как уже нельзя. И вдоль этих границ, как и положено, стоят пограничники. Чувства-пограничники, которые жмут на красную тревожную кнопку каждый раз, когда кто-то вероломно вторгается в ваше личное пространство, сообщая вам об этом происшествии ощущением тревоги, обиды, злости, насторожённости, гнева или страха, и призывая вас к действиям.

Вы видели, как ведёт себя собака, если злонамеренно нарушать ее границы? Она сначала рычит, а потом нападает, защищая их. Вот и чувства-пограничники ведут себя точно также. Они сперва извещают о нарушении ваших границ, а потом побуждают вашу психику к ответному действию.

Я видела людей с разными личными границы. С границами непреодолимыми, как 3-метровый забор затянутый колючей проволокой и злыми псами по периметру — к таким людям даже приблизиться страшно, хочется держаться от них на почтительном расстоянии. На всякий случай. Они спокойны и непробиваемы, как железобетонная конструкция.

Я встречала людей с прозрачными, но четкими границами, как «сетка-рабица», — они открыты и понятны, с ними легко и приятно дружить, оно никогда не полезут грязными ногами в вашу душу, но и в свою далеко вас не пустят.

Я знала людей с условными границами, как подвязанные веревочкой колышки, — их частенько заносит в сторону фамильярности и недозволительности, поэтому время от времени их приходится одергивать и выдворять со своей территории.

Но иногда я встречаю людей с расцарапанной душой. Людей, которые не чувствуют «как с ними можно, а как нельзя», людей, у которых совсем нет личных границ. А поскольку у них нет собственных границ, они не видят и «чужих». И такого понятия, как чужое время, чужое место, чужие вещи или чужие деньги, для них может просто не существовать. И эти люди живут в мире разочарования, отчаяния, отверженности и боли…

Знаете, кто отвечает за то, как с вами поступают другие люди? Только вы сами, ваше умение защищать личные границы и ваша готовность говорить «нет» без боязни кого-то обидеть. «Нет», застрявшее на кончике языка в последний момент, это разрешение другим людям поступать с вами и вашей жизнью так, как им заблагорассудится, это чужой выбор и чужая судьба, проживаемая вами вместо собственной. И если вам это не нравится, то стоит научиться отвечать отказом на неудобные просьбы, пресекать стремление других захватывать ваши территории, брать в плен ваше собственное «Я», прогуливаться по вашему терпению и вашим личным границам. Не лучшее это место для прогулок, поверьте…

Опубликовала    04 дек 2021
10 комментариев

Похожие цитаты

Про платье

Как-то раз я купила себе платье. Симпатичное, «по фигуре», с вырезами и разрезами в правильных местах, ткань приятная, сшито качественно, но мне в нем было неудобно. Сначала я пыталась к нему привыкнуть. Не вышло. Потом пыталась, убедить себя, что красота требует жертв — не получилось. Я всячески пыталась с ним ужиться, отгоняя мысли о том, что мне в нем некомфортно. Не смогла. Хоть и честно старалась.

Так же и с людьми. Бывает познакомишься с человеком, все в нем замечательно: хорош собой, образован, статусен, в общении приятен, все при нем, а тебе с ним некомфортно. Вот неудобно и все. Сначала пытаешься привыкнуть, потом приспособиться, потом убедить себя не замечать свой дискомфорт. А потом вспоминаешь, что такое уже было в твоей жизни раньше, с платьем, и перестаёшь себя заставлять. Не смогла. Хоть и честно старалась…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 фев 2021

Женщина-кактус

У меня есть подруга. Она из тех, про кого говорят: «женщина — кактус». Резкая, прямолинейная, но с чудесной тонкой душой. Ее колючки видны всем, а радовать прекрасными цветами она предпочитает редко и только избранных.

Но для меня она самый уютный в мире человек. Нам всегда есть о чем поговорить и есть о чем помолчать. У нее есть отмычки от всех дверей в моей душе. Вот, прямо, целая связка. И она их бережно хранит, смазывает, чистит ржавчину и бесшумно отпирает разные дверцы в нужный момент. Да…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  13 апр 2021

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…

Опубликовала  пиктограмма женщиныОльга Караванова  25 авг 2021