Ни в коем случае не наставляю...рекомендую просто для прочтения....

«ДЕТКА»

Мне скоро исполнится 85 лет. 50 из них я отдал практическому поиску путей здоровой жизни. Для этого я каждодневно испытываю на себе различные качества природы. Особенно суровые ее стороны. Я полон желания весь свой опыт передать нашей молодежи и всем советским людям. Это мой подарок им.

Детка, ты полон желания принести пользу всему советскому народу, строящему коммунизм. Для этого ты постарайся быть здоровым.

Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов чтобы укрепить свое здоровье:

1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1−2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18−20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.

8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу Мира!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — ДЕЛАЙ!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Полностью согласна с автором!

Опубликовала    21 мая 2013 52 комментария
КОММЕНТАРИИ
|По порядку

Похожие цитаты

Простить долги и помириться с Богом
/теперь уже, наверное, всерьёз/;
— не брать взаймы /не оббивать пороги/;
— цветов не рвать! …И не стыдиться слёз;
— ещё про деньги… — их не нужно много;
— и про друзей… — других уже не жди;
— ко всем — добрей? /да я и так — не строго…/;
— не тосковать, когда идут дожди;
— не врать совсем! /…ну, если лишь во благо…/
и не жалеть о прожитом уже;
— и не спускать перед мерзавцем флага!
— и, коль скорбеть, то больше — о душе…
И так любить, чтоб сами гасли свечи!
И так страдать, чтоб задыхался мир!

Опубликовала  khill  27 октября 2012 3 комментария

Лучше… поддержать, …без слов…
чем давать массу… бесполезных советов …

Опубликовала  людмила щерблюк  29 марта 2013 11 комментариев

Семейные психологи, советуют:
Если пришёл домой задержавшись, скажи жене:
-- Ты прекрасно выглядишь!
Если вошел на четвереньках, —- похвали педикюр!
Ну, а если и говорить не в силах, — лизни ногу и поскули)))))

Опубликовала  УКРАИНКА  16 августа 2014 4 комментария
Лучшие цитаты за неделю Порфирий Иванов: 1 цитата