Одна женщина с гордостью рассказывала мне вчера, что она никогда не кричит на своего ребёнка, а просто резко замолкает, если становится им недовольна. Замолкает и делает вид, будто его нет. Будто ее маленький мальчик — невидимка или сделан из прозрачного стекла. И это всегда работает.

Я слушала женщину, которая описывала безупречный способ превращения собственного ребёнка в человека, который однажды перестанет доверять своим чувствам, станет бесконечно уязвимым к чужим отказам и который вербаль…
… показать весь текст …

Год заканчивается, неумолимо отсчитывая время, отведённое на исполнение загаданных мною на этот год желаний. А несбывшиеся желания сердито покашливают, недовольно покряхтывают и шуршат обиженно, ворочаясь с боку на бок на своих пыльных полках. Самые опытные скребутся об мою совесть, напоминая о себе, и толпятся перед входной дверью завтрашнего дня. Декабрь на исходе…

Есть теория о том, что если родилось желание, ему в пару даются и возможности для его осуществления. Слышали? Но бывают желания,…
… показать весь текст …

У меня есть знакомая, которая много лет грезила счастливым будущем с одним человеком, а оно — БАЦ! — и случилось. Но совсем с другим…

Однажды она познакомилась с мужчиной, сердце которого было разбито на кусочки, и решила спасти «несчастного» человека. 4 года она спасала его от самого себя, крепко-накрепко зашнуровывая свои собственные желания жестким корсетом из его мечт, потребностей и ожиданий, роняя свою и без того кашляющую самооценку все ниже и ниже. Она так старалась отогреть его застывш…
… показать весь текст …

Стул никогда не скажет, что ему тяжело или как он устал, и я ещё ни разу не видела стул, который сбросил бы своего седока на пол. Но стул может неожиданно сломаться. Вы знаете, бывают люди, которые как этот стул…

У меня есть знакомая, которая с головы до ног упакована в потребительское отношение к себе. Она из тех женщин, которых ставит в тупик вопрос о том, что делает ее счастливой, но она четко знает, что она должна. Не женщина, а набор опций и функций: работает, растит детей, ведёт дом и хоз…
… показать весь текст …

Знаете, что самое сложное? Уйти вовремя. С работы домой, из-за праздничного стола, от тех людей, которым ты в тягость, из отношений, которых уже почти нет, от дурных мыслей, токсичных ситуаций и от навязанных страхов.

Не жадничать, не «пересиживать», а взять и уйти. Уйти до того, как прожорливое чувство обиды с аппетитом станет обгладывать вашу душу, а чувство вины посечет ваше сердце некрасивыми глубокими шрамами.

Я знала одну женщину, которая не увольнялась с ненавистной работы лишь потому,…
… показать весь текст …

На днях я слышала, как одна мама во взросло-детской компании потешно рассказывала о том, какой ее сын неумелый и бестолковый, показывала какое-то видео, и все весело смеялись. А я смотрела на малыша и видела, как каменеет его маленькое личико, как он проваливается в ту пустоту из которой не плачут, не чувствуют и уже не отбиваются от обидчиков. Мир маленького человека разваливался на куски, и прямо в этот момент рождалась детская травма…

Новорожденная травма неспешно куталась в обиду, разочаров…
… показать весь текст …

Если знакомые знакомых вдруг решат пожить в вашей квартире, не согласовав это с вами, то вы, скорее всего, не станете это терпеть. Если ваши гости захотят почистить зубы вашей зубной щеткой, вы вряд ли позволите им это сделать. Если вы обнаружите, что сосед хозяйничает в вашем почтовом ящике, вы вероятнее всего, не станете молчать. А если кто-то бесцеремонно вторгается в вашу жизнь, не считаясь с вашим временем, вашим мнением и вашими потребностями, вы так же решительны?

Есть в психологии така…
… показать весь текст …

Вчера я видела молодую маму, которая никак не могла совладать в магазине со своим ребёнком, а потому говорила ему о том, что если он не перестанет что-то там делать, она отдаст его чужим людям. Малыш не переставал, мама делала вид, что уходит, а я с тоской наблюдала, как ощущение безопасности и защищенности медленно отползает от малыша прочь. С каждым ее шагом. А за ними плетётся, поскрипывая и покрякивая, базовое доверие к маме, миру и ко всем людям на земле.

Только природа не терпит пустоты,…
… показать весь текст …

Знаете, с чем чаще всего ко мне приходят родители? С тем, что их дети ничего не хотят, им ничего не интересно. Вообще.

А знаете почему? Пару поколений назад доза родителей в жизни детей была намного меньше. Эта доза значительно возрастала лишь тогда, когда дети начинали болеть, плохо учиться, безобразничать, либо ситуация требовала немедленного родительского вмешательства. То есть, родители участвовали в детской жизни ситуативно и дозировано, никак особо своих детей не развлекая и не превращая…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая однажды решила, что один безнадежно влюблённый в себя мужчина сможет превратиться в принца и полюбить ее искренне и навсегда, если она отогреет его своей любовью, окутает своей заботой и вырвет из хищных лап пренебрежения, цинизма и вселенского разочарования.

Лет 12 она терпеливо превращала его жизнь в сказку, а потом психанула, собрала вещи и ушла. Ушла к мужчине, который в ней души не чаял.

И тут что-то пошло не так. Сперва она не знала, чем занять себя в отношения…
… показать весь текст …

Одна женщина сказала мне вчера, что у неё нет сил. Вот нет и все. И никак она не может понять, где эти самые силы теряются. А ещё она сказала, что не может припомнить, когда в последний раз чувствовала лёгкость и желание наслаждаться жизнью и каждой ее капелькой.

Представьте, что вы весь день пользовались мобильным телефоном, а когда пришло время его подзарядить, зарядное устройство сломалось. И что случится? А ничего хорошего. Для работы любого мобильного телефона важно, чтобы его зарядное уст…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которая так много работала, что ничего другого в своей жизни уже не могла: не могла терпеть капризы детей; не могла не выходить из себя, общаясь с мужем; не могла не раздражаться по бытовым мелочам; не могла не есть лишнего; не могла дарить тепло тем, кого любила. Потому что жила «на пределе», падая от усталости и мечтая лишь о том, чтобы ее никто не трогал.

Знаете, зачем приходят женщины на эту землю? Отогревать сердца. Осторожно отпирать в них крошечные замёрзшие дверцы…
… показать весь текст …

Есть в психологии любопытная теория о жизненных установках. Она про то, что любой выбор, который мы делаем в своей жизни: профессии, мужа или способа реагирования на ситуацию, обусловлен определённым жизненным сценарием, который некоторые называют судьбой.

Этот сценарий начинает писаться в тот момент, когда родители представляют, кем вырастет их будущий ребёнок, где будет жить и как сложится его судьба; или когда выбирают для него имя в честь какого-нибудь родственника, знаменитости или события…
… показать весь текст …

Один мой знакомый спросил меня: как не разочароваться в своей избраннице через несколько лет, как понять, что моя вторая половинка не превратится с годами из любимой женщины в злобную фурию? Никак.

Представьте, что вы приобретаете автомобиль, предполагая, что служить он вам будет много лет. Но иногда этот автомобиль будет ломаться, какие-то запчасти будут выходить из строя, и вы станете заменять их на новые. Пройдёт сколько-то лет, и вы, возможно, обнаружите, что поменяли добрую часть запчастей…
… показать весь текст …

Если кушать без меры сладкого, мучного и жирного, то вполне себе можно попрощаться с привычным размером одежды, фигурой, а может даже и со здоровьем. А если употребять все это дозировано, правильными порциями и время от времени, то такая еда не принесёт особого вреда, бесконечного сожаления о сделанном и едкого разочарования в себе. Это факт.

Вот и с людьми все то же самое.

Общаясь с родителями, детьми, любимыми, соседями, коллегами и друзьями, важно, как и в еде, выбирать правильные порции,…
… показать весь текст …

Представьте, что вы оказались вдвоём на необитаемом острове с человеком, с которым говорите на разных языках. Что будет? Рано или поздно вы начнёте общаться при помощи знаков. И если вы будете стараться понять друг друга изо всех сил, то однажды обязательно найдёте общий язык.

«Общий язык» — это не про слова, это про чувства. И это всегда про что-то личное…

У меня есть знакомая, которая все ждала, когда ее муж станет заботливее, а ещё когда он начнёт хорошо зарабатывать. А ее муж ждал, когда о…
… показать весь текст …

Жила-была девочка, которой в детстве так часто говорили: «хочется? перехочется», что когда она выросла, она перестала слышать собственные желания. Может, и правда, перехотела, а может просто запретила себе желать, а заодно и чувствовать себя счастливой.

У неё была работа, которая ей не нравилась и не не нравилась. Просто работа, которая приносила ей деньги. У неё был муж, которого она не любила и не не любила. Просто мужчина, за которого она вышла замуж. У неё были подруги, с которыми она не д…
… показать весь текст …

Если вы захотите обучиться искусству борьбы, вас сперва будут учить правильно падать. Не атаковать, не наносить удары, а именно падать: группироваться, распределять вес своего тела и расслаблять мышцы во время падения. И только постигнув эту науку, вы приступите к основному обучению. Оказывается, это сложно — правильно падать.

Если вы захотите обучиться профессиональному жонглированию, вас сперва будут учить ронять предметы. Не ловить, не ловко подбрасывать, а именно ронять. Ронять и не реагир…
… показать весь текст …

Иногда я встречаю людей, которые обесценивают других, принижая их слова, мысли, поступки и даже благородные действия. И я слышу, как за некрасивыми осуждающими всех на свете словами их собственная душа кричит от страха. Она кричит о том, что ей страшно раниться об осознание собственной плохости, она кричит, о том, что будет защищаться всеми способами и… защищается. Как умеет.

Дети приходят в эту жизнь с наивной уверенностью в своей хорошести и пребывают в этом состоянии ровно до тех пор, пока м…
… показать весь текст …

Бывают такие семьи, которые пахнут счастьем. Бывают такие семьи, рядом с которыми хочется глубже дышать. Бывают такие семьи, которые надолго оставляют после себя привкус улыбки на губах. Бывают такие семьи, которые знают главный секрет семейного счастья… Хотите поделюсь?

Представьте, что у вас есть автомобиль. Хороший, добротный, любимый и абсолютно ваш. Придет ли вам в голову царапать его отверткой, проверяя толщину лакокрасочного покрытия? Или испытывать его на прочность, въезжая в столбы, бо…
… показать весь текст …