Это смелость посмотреть в глаза своим страхам. Это смелость начать, смелость продолжить и смелость закончить.

Смелость начать — потому что уже было больно. Много раз — с другими. Нужна смелость, чтобы снова поверить, чтобы открыться, чтобы принять.

Принять того другого, который совсем не похож на тебя и на тех, кто был до него. Нужна смелость, чтобы его увидеть. Надо быть честными настолько, чтобы удалось увидеть. За толщиной боли и за рубцами затянувшихся ран. За панцирем защит и за шипами об…
… показать весь текст …

«Я люблю одиночество…

Время, когда нет детей, мужчин, родственников, когда можно выключить телефон, когда можно думать только о себе.

Можно уехать далеко-далеко за город. Уехать не туда, где детям удобно купаться, а в то место, которое сама любишь. Одеться так, как тебе нравится: голубую маечку с котиком и босоножки, которые дочка называет безумными. Не думать о том, будет ли в этом удобно носить ребенка на руках или понравится ли это мужчине. Просто одеться так, чтобы ты сама себе нравилась,…
… показать весь текст …

Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители, или духу надо именно такие уроки пройти.

Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого. Это люди, для которых честь, слово, достоинство, совесть имеют значение.

Наверное, в силу той же бытовой занятости женщины редко задумываются над этими категориями. Точнее, принято считать, что к женственности они н…
… показать весь текст …

Кто из вас не произносил фразу «счастье любит тишину», думая о том, что хвастаться своими достижениями плохо? Кто из вас не одергивал приятеля или подругу, когда они рассказывали о том, как все замечательно складывается в жизни? Кто из вас не боялся показать другим минуты своей благости, думая, что демонстрация счастья все разрушит?

Счастье не любит тишину, это вы любите это убеждение.

О, открытие! Это не истина. Это всего лишь убеждение. Ваше. Личное. Индивидуальное. Одно из многих. То самое,…
… показать весь текст …

Уметь подождать — главный секрет счастья

Когда тебе исполняется тридцать пять с плюсом, все друзья и знакомые начинают деликатно так успокаивать, дескать, с годами выдержка увеличивается, и, как хорошему спиртному напитку, это значительно добавляет качества и стоимости. Да, черт возьми, они правы: чем больше лет, тем больше выдержка.

Сколько проблем возникает в жизни из-за того, что не можешь подождать! Не потерпеть — с этим у наших женщин, как правило, перебор (их всепрощение порой и уменьшит…
… показать весь текст …

У всего в этом мире есть две стороны. Две полярные стороны. И между ними сотня промежуточных. Будь их всего две, это бы здорово упростило нам жизнь, но сделало бы её черно-белой. Цель каждого из нас — найти свою точку на этом отрезке, внося максимальное количество радости в свою жизнь. Потому что мелочи — самая показательная характеристика. Во всем. Не зря люди часто говорят: «Бог в мелочах», «дьявол в деталях» — подразумевая, что самое главное — в мелких нюансах:

Иногда кажется, что белое — эт…
… показать весь текст …

Я думаю о том, что, может быть, любовь на самом деле никогда не перестает. Она не проходит. Она остается с каждым из тех, кого мы любили. После боли, предательств, разочарований… Она остается.
И мы только думаем, что перестаем чувствовать. Убеждаем себя в том, что все прошло. Смотрим на человека и понимаем, что ничего нет. Пусто и холодно. Но… Если прикоснуться к своей душе… к его душе… Начинает звучать. Будто ничего не изменилось. Предельная высота встречи двух душ. Их соприкосновение. Их близость.
Люди, личности… Между ними — нет, ничего невозможно. Память не стереть. Опыт не зачеркнуть. Многое не простить. Но души…
Мы оставляем друг на друге след. След нашей любви. След нашей души.

Я уверена, что главный критерий здоровых отношений — это качество общения. Ничего больше. Все остальное — внимание, ответственность, забота и прочее — вытекает из этого.

Если вы можете со своим партнером обсуждать все, вообще все, без осуждения, без пресекания, без обесценивания и осмеяния, без последующих припоминаний, без обвинений, значит, вам сильно повезло или вы созрели для того, чтобы быть в отношениях любви и гармонии.

Моя практика показывает, что люди, между которыми случается любов…
… показать весь текст …

Быстрое время. Быстрая смена чувств. Нет места для проживания боли.

Люди идут к психологам часто с одной целью — чтоб немедленно заглушить боль. Чтоб быстрей перестать чувствовать — и снова бегом, в жизнь, в работу, в семью. Как роботы. Чтобы жить и не беспокоиться. Чтобы жить и не мешали навязчивые мысли. Чтобы жить и не чувствовать.

Потому что боль — это о чувствах. Это показатель. Где нарушена целостность, там болит. Где рана, там болит. Где рана, там не может не болеть. Если организм живой…
… показать весь текст …

Я никогда не была особенно застенчивой и неуверенной. Скорее, была такая вещь в себе, но комплексов хватало. В детстве и в юности их было не счесть — «спасибо» значимым людям, объяснили, что с моим телом и с характером не так. Много лет жизни ушло на то, чтобы доказать себе собственную состоятельность и восстановить ценность себя, как женщины, как человека, в своих глазах.

Но, удивительное дело, каждый из моих мужчин забирал кусочек или приличный кусок той уверенности, которую я в себе лепила…
… показать весь текст …

Каждый из твоих несостоявшихся мужчин вел тебя к Твоему Единственному

Сначала ты думаешь: «Сволочь, как же ты мог?! Зачем ты вообще появился в моей жизни? Кто тебя звал? Кто просил разрушить все, к чему я привыкла, в том числе и меня саму?».

Ты ненавидишь его всем сердцем и проклинаешь всеми доступными рассудку словами. Ты выбрасываешь его вещи и моешь после его ухода полы. «Не возвращайся! Никогда не вздумай возвращаться!» — думаешь ты и каждую минуту смотришь на телефон. Ты ненавидишь его…
… показать весь текст …

… Какое-то время назад со мной случился инцидент. Я оказалась в компании знакомых, но не близко, людей, с которыми мы полезно и местами приятно проводили время. Но в тот день в компанию пришла новая девушка, которая несколько растревожила наш привычный улей напористым и довольно агрессивным предъявлением себя.
Все понятно — место под солнцем и прочее. Похоже, поиск возможной иерархии в группе привел ее ко мне, как к предполагаемому лидеру, и она высказалась на понижение моего условного «статуса»…
… показать весь текст …

Общаюсь с женщинами и понимаю, какие мысли живут у них в головах по поводу «женского счастья». Обычная иллюзия — прискачет принц на белом коне, возьмет меня такую, как есть, заберет из темницы, где я почти затухла уже совсем, и увезет в счастливое светлое будущее.

И не случается этого. И не случится. Чтобы иметь реальные отношения, надо иметь реальные, подкрепленные опытом убеждения, а не шаблоны и заготовки. Каждый из описанных ниже стереотипов способен помешать созданию отношений.

«Главное,…
… показать весь текст …

Обычно когда человек плохо выполняет свою работу, он возмущается: «А вы знаете, сколько мне платят?!». Знаю. И не понимаю, что ты тут делаешь. По-моему, все просто: не нравится — не работай. И так во всем.

Плохо тебе жить с человеком — не живи. Плохо с тобой обходятся деловые партнёры — меняй. Плохо сидит костюм — отдай тому, на ком будет сидеть идеально. Плохо спишь — займись своим душевным состоянием. Плохо себя чувствуешь — лечись. Плохо тебе жить в стране — уезжай. Делай, а не ной.

А если…
… показать весь текст …

ТО, ЧТО ЛЮДИ НАЗЫВАЮТ ЛЮБОВЬЮ, ЧАЩЕ ВСЕГО ЯВЛЯЕТСЯ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ

В молодости большинство девушек думают, что любовь — это такая естественная штука, которая в жизни случается почти с каждым. А если с кем-то не случилась по сей день, то обязательно произойдет в будущем. Просто надо встретить того самого человека и вот она — любовь.

После многих лет наблюдений, анализа собственного опыта и опыта других становится очевидным, что любовь — редкое, крайне редкое чувство. В том самом настоящем…
… показать весь текст …

Как специалист, я вам скажу крамольную вещь… Не прощайте человека просто так. Особенно — мужчину.
Уже всем хоть мало-мальски развитым людям известно, что прощать и просить прощения — это благо. Это очищает душу, отпускает обиды, зависимости, помогает восстановить взаимопонимание, гармонизирует вашу собственную жизнь. В конце концов, не дает развернуться разрушительной психосоматике.

За прожитые годы, опыт психотехник, медитаций и прочей работы над собой и своими эмоциями, а также наблюдения за …
… показать весь текст …

Когда-то я прочитала, что любовь возникает между мужчиной и женщиной сразу и одновременно. И я с этим согласна. Все, что происходит не синхронно, — это «всякое разное», но из этого вряд ли вырастет любовь.
Вы можете возразить, что знаете много пар, где сначала она сильно-сильно любила и женила на себе, а потом мужчина спустя годы как-то спохватился и начал любить жену. Или мужчина долгие годы безответно любил женщину, затем она в какой-то момент вдруг прозрела и влюбилась в мужчину. Позвольте не…
… показать весь текст …

Есть женщины обычные. У которых дом, фитнес, муж или поиск мужа. Есть работа, но ничего особенного, «как у всех». Много времени занимают дети, если есть, или то, как и с кем этих детей завести, если их нет.

Иногда — кино без особого энтузиазма. Изредка — подруги, по телефону или в кафе, тоже без особой радости. Что-то из жизни вроде книг или театра, но и к этому нет большого интереса, случается даже раздражение, что вся эта ерунда отнимает время (а чем женщина таким уж глобальным занята?).

М…
… показать весь текст …

Даже не знаю, как и донести… Но не надо жить с мудаками и даже быть с ними не надо. От этого у женщины случается разрушение самооценки и утрата веры в мужчин, и вообще вся жизнь — наперекосяк.

А мудаки — это не все мужчины. Это вообще не Мужчины. У них от мужчин только детородный орган и убежденность в том, что они офигенные, в данном случае, необоснованная.

В начале знакомства мудаки выглядят, как нормальные мужчины. Бывает, сразу и не разберешь, они мимикрируют. Их только по действиям можно…
… показать весь текст …

Помнится, как-то я читала статью, где один мужчина популярно объяснял, почему состоявшимся мужчинам за сорок не нужны постоянные отношения. Дескать, денег достаточно для того, чтобы было кому делать домашнюю работу: готовить, стирать, гладить, убирать в доме и пр. Выйти в свет всегда можно найти с кем, причем вариант будет не один.

Если говорить о преимуществах регулярного секса в постоянных отношениях, то, во-первых, для зрелого мужчины этот вопрос не так актуален, во-вторых, если ты успешен,…
… показать весь текст …