Беспокойство — это мыслительный процесс, при котором мы пытаемся решить проблему, которая либо не может быть решена, либо на самом деле не является проблемой. Беспокойство легко овладевает людьми, потому что оно дарит иллюзию деятельности и спасает нас от беспомощности — чувства, которое мы ненавидим больше всего.
Беспокойство также дает нам иллюзию контроля. Но вот ведь в чем дело: иногда мы действительно беспомощны. Иногда все плохо, и мы ничего не можем с этим поделать. Да, в будущем с вами…