ТИШИНА И СЛОВО

Мы редко задумываемся о том, какую силу имеют слова. Мы привыкли бросать их на ветер — в спешке, в раздражении, в усталости. Но слово — это не просто звук. Это энергия, которая входит в тело и психику другого человека, оставляя след в его душе и даже в его биохимии.

НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД: КАК СЛОВА ВОЗДЕЙСТВУЮТ НА МОЗГ И СЕРДЦЕ

Современные исследования нейропсихологии и медицины показывают: слова влияют не только на психику, но и на физическое здоровье.

Когда мы слышим слова поддержки, в мозге активируется выработка окситоцина — гормона привязанности и доверия. Он снижает уровень кортизола (гормона стресса), укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает иммунитет.

Негативные слова, напротив, активируют миндалевидное тело мозга, отвечающее за тревогу и страх. Организм реагирует так, словно перед ним угроза: учащается сердцебиение, повышается давление, ухудшается работа иммунной системы.

Фактически слова способны либо лечить сердце, либо медленно разрушать его.

Мне иногда кажется, что тишина разговаривает шёпотом, утешает, журчит неторопливым мелодичным ручейком. И столько в ней безмятежности, чуткости, благоговейного умиления.
В тишине слышно, как будильник, неустанно тикая, отсчитывает мгновения жизни, как сердце в унисон отвечает ему своим размеренным биением…

К одиночеству быстро привыкаешь. Оно пугает только в самом начале, когда еще настойчиво давит на психику привычка быть с кем-то. Но спустя совсем немного времени, ты начинаешь ощущать прелести свободной жизни, осознавать её плюсы. Нет лжи, нет предательств, никто не треплет твои нервы, не играет на чувствах, не пользуется твоей добротой. Ты принадлежишь себе, делаешь только то, что хочется и нужно тебе. Ты зависишь только от себя, и единственный, кто может тебя подвести, — это ты. Но ты же этого не сделаешь, верно?! И вот ты направляешь свою жизнь в самое нужное и стабильное русло. И тебя затягивает. Ты больше никому не позволишь себя дестабилизировать. С этого начнётся лучшее время в твоей жизни. Есть только одно — ты даже не захочешь, чтобы кто-то ждал тебя вечером домой.

Почему не помолчать, когда всё ясно без слов?