Николай Амосов

Надейтесь на себя. В жизни есть два крепких якоря -- работа и дети. Все остальные невзгоды можно перенести…

Человек — стадное животное с творческим разумом.

Все болезни — от докторов.

«Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Тренировками». Хирург Николай Амосов

Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать самому

Не всегда можно удержаться, чтобы не обидеть человека несправедливо, но всегда можно попросить прощения. Для этого нужно главное: не ставить себя выше людей.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье — эт…
… показать весь текст …

Пока молод — живешь и ничего не думаешь — просто работаешь. По всем проблемам есть свое мнение, и кажется, что все понимаешь. Умный. Только потом осознаешь, что ты просто жил, и это было главным, а «проблемы» — только так, минутная забава…
Когда стареешь, начинаешь искать «смысл жизни», пытаешься понять окружающее. Но оказывается, что уже поздно. А потом убеждаешься, что и это занятие — тоже только времяпрепровождение, и что никакого изначального, заложенного природой, смысла жизни нет. У челов…
… показать весь текст …

здоровый человек бывает несчастным, но больной не может быть счастливым.

«Я не претендую ни на полноту, ни на бесспорность в своих советах и этот маленький раздел написан исключительно для ОБЩЕЙ ОРИЕНТИРОВКИ.

• Люди должны знать, что переедание, физическая детренированность,
психические перенапряжения и отсутствие закаливания служат главными
причинами их болезней.
• Что во всем виноваты они сами, а вовсе не внешняя среда, не общество, не
слабость человеческой природы.
• Для лечения болезней нужно прежде всего ликвидировать эти факторы, то
есть тренироваться, жить впроголодь и есть сырые овощи, не кутаться и спать
сколько хочется и уж, разумеется, не курить.
• Лекарства, к которым эти люди так привязаны, будут при этом действовать
гораздо эффективнее.
• Если техника освободила человека от полезных нагрузок, их нужно
компенсировать «бесполезными» — физкультурой. Всего один час!
… показать весь текст …