Может, кому-нибудь пригодится .
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер — тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней, чем фрукты.
4. Один из самых НЕэффективных способов похудеть — бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.
6. Два самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания плюс станов…