Как в жизни многое зависит от здоровья,
Оно всего дороже и всего важней,
Его мы получаем с материнской кровью,
С ним чувствуем себя уверенней, сильней!
Оно во всех делах нам помогает,
Справляться с трудностями, стресс превозмогать,
И лишнего его ведь не бывает,
И постоянно ему надо помогать.
Зарядку делать, бегом заниматься,
Контрастный душ стараться принимать,
Ну и конечно, правильно питаться,
Побольше витаминов потреблять.
А сон в здоровье, это основное,
Давать должны мы организму отдыхать
И как бы ни хотелось нам, порою,
Глаза, как можно дольше не смыкать.
Не менее восьми часов нам нужно,
Чтоб силы свои вновь восстановить,
Тогда все наши органы работать смогут дружно,
Не будут расслабляться и хандрить.
Спокойствие, нам так необходимо,
От нервов все болезни, говорят,
А неприятности, пусть все проходят мимо,
Они здоровью нашему вредят.
Я всем желаю вам огромного здоровья,
Энергии побольше, больше сил,
Я с уваженьем отношусь к вам, и с любовью,
Чтоб каждый день, вам радость приносил!
(Татьяна Сулима)