Некоторые занимаются физзарядкой, чтобы похудеть, другие — чтобы чувствовать себя лучше, снять стресс, выиграть гонки, а некоторые просто любят попотеть, но из всех поводов для физических занятий один стоит всех — и это возможность сохранить молодость.

.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо — пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на линии бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстат…
… показать весь текст …

Знаете, одна женщина как-то мне дала хороший урок… Она спросила: «Представь, у тебя болит сердце, плачет грудной ребенок, старшая просит погладить блузку, а муж — помочь завязать галстук? Как поступишь?» Я начала говорить о маленьком ребенке, но она оборвала меня: «Выпей таблетку от боли в сердце и приляг, попроси дочь занять маленького, а мужа погладить ей блузу и разобраться с галстуком самому. Береги себя в первую очередь. Опять-таки ради детей». Полюби сама себя в первую очередь…

Как счастье — так шапкой-невидимкой, как здоровье — так сапогами-скороходами, как удача — так ковром-самолётом, а как неприятности — так скатертью-самобранкой.

— Бабушка, я вас обследовал, вы здоровы. Объясните ещё раз, на что вы жалуетесь?
— Да задыхаюсь я.
— А когда?
— Когда автобус догнать не могу.

Не жаль, что время уходит, жаль, что молодость и здоровье за собой уводит.