Утро в супермаркете пахло подгоревшим кр… – Ольга Караванова

Утро в супермаркете пахло подгоревшим круассаном и чистящим средством. Она стояла у стеллажа с консервированным горошком, будто хотела спрятаться среди бакалейных сокровищ от его сообщения: «Нам нужно поговорить».

Короткий синтаксический конструкт «Нам надо поговорить» — это не сообщение, это «предвосхищающая тревога». Это туман, в котором мерещится всё и сразу. Это чистый лист, на который проекция тут же выливает ведро чернил, лишая главного: иллюзии, что завтра всё будет так же, как вчера. И наше Я, секунду назад мирно вышивающее крестиком душевный гомеостаз, начинает судорожно перебирать все вытесненные грехи со времен детского сада: «Что я сделала?».

Если бы у этой фразы был свой парфюмерный бренд, он назывался бы «Eau de Catastrophe» и разил бы сложным, многослойным коктейлем. В его первом аккорде звучал бы едкий дым догорающей уверенности в том, что твой уютный воображаемый мир под контролем. А в ноте сердца раскрывался бы липкий страх перед эмоциональной «обнажёнкой» (это когда тебя вот-вот попросят снять все свои доспехи — ироничную ухмылку, всезнайство и деланную занятость — и ты останешься в одном лишь потертом ментальном белье). И это до чертиков пугает.

Когда мир вдруг хмурит брови фразой «нам нужно поговорить», у нас срабатывает эволюционный «рефлекс сироты», земля уходит из-под ног, а время замирает. Наш Внутренний ребенок кричит: «Мама, я не хочу смотреть этот фильм ужасов!», а взрослая часть лихорадочно запускает блокбастер с семьюдесятью альтернативными концами: от «нам надо расстаться» до «мы живем в матрице, и ты— лишний пиксель».

Эта фраза означает только одно: великое ведомственное расследование и тяжелое чувство, что сейчас твое спокойствие будет демонтировано паническим ревизионным комитетом. Это как если бы тебе сказали: «Сядьте, пожалуйста, на этот стул, мы сейчас будем решать, удобный ли он». А ты уже сидишь. И стул неудобный…

Она смотрит на банки: одна — 400 граммов, другая — 380. 780 граммов консервированной тревоги. И она готова поклясться, что горошек в банках тоже напряжённо думает. У них сейчас есть одно общее дело: расшифровать «нам нужно поговорить»…Но тут «возвращается» сеть и приходит второе сообщение: «…про шкаф, который надо переставить. И горошек для оливье не забудь».

Шкаф? Шкаф! Она готова расцеловать этот старый родительский шкаф. Она согласна поставить его в центре комнаты и поклоняться ему. Потому что «нам нужно поговорить про шкаф» — это же про совместное будущее, в котором есть место полкам, ящикам и …зеленому горошку, который за её спиной облегчённо выдохнул.

Мораль: не стоит пугать людей фразой «нам нужно поговорить». Добавляйте конкретику. «Нам нужно поговорить про шкаф» — это разговор. А «Нам нужно поговорить…» — это сериал на три сезона, где твоя жизнь в титрах, тревога в главной роли, а твоя фантазия получила «Оскар» за лучший сценарий катастрофы, которой не было. Вот так…

Клинический психолог

Я родом из СССР- страны, которой нет на карте мира. Это было не просто государство, для меня это была застывшая во времени сказка.

Я росла в эпоху, когда игрушки были не развлечением, а тайными кодами к реальности. У нас с братом был не конструктор, а философский камень инженерной мысли, который состоял не из яркого пластика, а из серых металлических пластин, скрепов и винтиков. Чтобы собрать грузовик, нужно было понять, как устроена Вселенная, чтобы собрать кран — постичь законы гравитации. И…
… показать весь текст …

Второй Новый год без мамы — это цифра, которая еще не кажется вечностью, но уже перестала быть случайностью. Это тот момент, когда «никогда» уже начинает обретать плоть и кровь. Это время, когда шоковое оцепенение первого года сменяется звенящей, осознанной пустотой. И если первый год был похож на попытку дышать под водой, то второй — это возвращение на берег, где на песке остались только твои следы, а те, вторые, навсегда смыло приливом…

Как говорил Зигмунд Фрейд в письме к Людвигу Бинсвангеру…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

Представьте обычное утро: вы делитесь со знакомым радостью о чем-то новом своем, а он тут же говорит, что это «ничего не стоящая ерунда». Или что «он покруче видал». Или «что можно было бы и получше»….И в этот момент за его спиной вырастают огромные бумажные крылья, которые тут же начинают тлеть. Он не хочет «лучше», он хочет, чтобы ваше «хорошо» перестало колоть его Я.

С точки зрения психоанализа, прямо сейчас он спасает свой рассыпающийся «Я-идеал». Как правило, всё сказанное после обесценив…
… показать весь текст …

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…
… показать весь текст …