Они сидели друг напротив друга за столом, который пах кофе и усталостью. Между ними остывал неразобранный спор, который уже никто не помнил, с чего начался.

Она кормила его словами — горячими, с перцем своей боли. А он жевал, жевал, но ком застревал где-то в горле, потому что внутри уже не было места. Он был забит под завязку старыми обидами, которые он так и не выплюнул, и они лежали в нём тяжёлыми камнями, не переваренные, не принятые. Она же, наоборот, выплёвывала всё без остатка. На стены, на скатерть, на его душу. И чувствовала пустоту, но не лёгкость.

Внутренний дом нашей личности начинает строиться с самых первых секунд нашей жизни, когда мы научаемся превращать внешние события в кирпичи своей души, «поедая » и «выплевывая» реальность.

Когда младенца кормят, обнимают, баюкают — он переживает абсолютное блаженство. Психика «вбирает» этот опыт тепла внутрь себя. Это становится фундамент нашей будущей способности любить, доверять и чувствовать себя в безопасности. Но бывают моменты, когда младенцу холодно, у него болит живот или мамы долго нет. Неокрепшее, хрупкое «Я» ребенка не может выдержать этот невыносимый ужас. И тогда включается защита: ребенок «выплевывает», катапультирует эту боль наружу, приписывая её внешнему миру. Мир вокруг на секунду становится «плохим» и угрожающим, зато внутри младенца восстанавливается хрупкий покой.

С самого первого вздоха мы запрограммированы на этот танец: мы впускаем в себя любовь и заботу, чтобы укрепить свой внутренний стержень, и выталкиваем вовне страх и агрессию, чтобы они нас не разрушили. Мы сотканы из того, что «съели» из внешнего мира и смогли переварить. Из того, от чего сумели вовремя защититься. И из того, как мир справляется, когда мы отдаем ему свои «темные» части. И этот младенческий танец «поглощения и выплевывания» никуда не исчезает, когда мы вырастаем. Он просто становится тоньше, сложнее и превращается в ту невидимую ткань, из которой сотканы наши взрослые отношения.

За окном горел фонарь. За столом остывал кофе. Они смотрели друг на друга как на отражение в ложке — искривлённое, но своё. Главная мудрость взросления состоит не в том, чтобы перестать «выплевывать» боль, а в том, чтобы не «выплёвывать» ее в колодец общего прошлого и в лицо того, кого ты любишь. И в том, чтобы не впускать в себя то, что тебя разрушит…

Семейный психолог

Я родом из СССР- страны, которой нет на карте мира. Это было не просто государство, для меня это была застывшая во времени сказка.

Я росла в эпоху, когда игрушки были не развлечением, а тайными кодами к реальности. У нас с братом был не конструктор, а философский камень инженерной мысли, который состоял не из яркого пластика, а из серых металлических пластин, скрепов и винтиков. Чтобы собрать грузовик, нужно было понять, как устроена Вселенная, чтобы собрать кран — постичь законы гравитации. И…
… показать весь текст …

Второй Новый год без мамы — это цифра, которая еще не кажется вечностью, но уже перестала быть случайностью. Это тот момент, когда «никогда» уже начинает обретать плоть и кровь. Это время, когда шоковое оцепенение первого года сменяется звенящей, осознанной пустотой. И если первый год был похож на попытку дышать под водой, то второй — это возвращение на берег, где на песке остались только твои следы, а те, вторые, навсегда смыло приливом…

Как говорил Зигмунд Фрейд в письме к Людвигу Бинсвангеру…
… показать весь текст …

Дорогие друзья,

Я искренне поздравляю всех, до кого могу дотронуться своими словами, с Наступающим 2023 Годом!

Пусть вместе с Новым годом в вашу дверь постучится Простое Человеческое Счастье, Финансовое Благополучие и Крепкое Здоровье, а вы в этот момент окажитесь дома и пригласите их войти.

Я желаю, чтобы в Новом 2023 году вам хватило сил, времени, мудрости и сердца для обретения самого дорогого сегодня ощущения — ощущения душевного уюта и спокойствия.

Пусть внутренние тропинки приведут вас к себе счастливому и настоящему, а душа искренне насладится этим живописным маршрутом.

Пусть радость плещется в бесценных моментах: объятиях любимых; ласковых словах; заботе близких; в вечернем семейном уюте, зевающем тишиной после тяжелого дня …

Пусть Новый Год будет добрым!
… показать весь текст …

Представьте обычное утро: вы делитесь со знакомым радостью о чем-то новом своем, а он тут же говорит, что это «ничего не стоящая ерунда». Или что «он покруче видал». Или «что можно было бы и получше»….И в этот момент за его спиной вырастают огромные бумажные крылья, которые тут же начинают тлеть. Он не хочет «лучше», он хочет, чтобы ваше «хорошо» перестало колоть его Я.

С точки зрения психоанализа, прямо сейчас он спасает свой рассыпающийся «Я-идеал». Как правило, всё сказанное после обесценив…
… показать весь текст …

А вы знаете откуда берутся несчастливые мужчины и женщины? Из несчастливых мальчиков и девочек, которые, подрастая, обнаруживают, что совсем не любят себя.

Есть в психологии такое понятие — инвалидизация чувств. И оно про условную марикировку мыслей, потребностей, чувств и желаний человека в качестве неадекватных или ничего незначащих. Родители стремятся дать своему ребёнку самое лучшее. Из того, что есть у них самих. Но иногда своим воспитанием они звонко и наотмашь попадают по детской душе…
… показать весь текст …