Прежде чем избавиться от плохих привычек, надо избавиться от окружения людей, которые тебя не понимают. Воспринимать их мнение всерьёз, вот настоящая зависимость, от которой многие беды. После этого возможно, твои плохие привычки не будут казаться такими уж плохими.