Держать часть внимания внутри тела, часть.. снаружи, часть.. в уме, часть.. во всем этом вместе взятом, чем шире и объёмнее включено внимание, тем полнее живётся жизнь, тем больше присутствия в истинном я, в боге, тем лучше, всё складывается для тебя, и для всего и всех, вокруг тебя