Стресс вызывает аппетит; голод вызывает стресс, нервозность. Вот это надо знать, чтобы нормализовать вес безопасно для себя и окружающих.

«Стрессоустойчивость» и «терпилово» есть, как говорят в Одессе, две большие разницы.

«Артист должен быть голодным» фраза из кинофильма «Автомобиль, скрипка и собака Клякса». Но первоначально фраза звучала «Художник должен быть голодным…» Понимать надо буквально широко, например, на любую «сцену» выходить с чувством голода.

Попробуйте не покушать и, как правило, без (очистительной) привычки, раздражение станет вашим приятелем. Отсутствие пищи вызывает дискомфорт в теле, нарушает психическое равновесие. И наоборот: эти отклонения от нормы заедают. Совершенно не случайно большое количество людей с лишним весом — в «несчастных» странах. «Голодный бунт», — классическое продолжение отсутствия собирательного хлеба. Простой и надежный способ вызвать недовольство в обществе — это организовать голод. И наоборот: ожиревшая нация окончательно не способна на протест.

Горькая пилюля голода со временем становится чудесно сладкой.

За последнее время я сбросила 85 фунтов, и это оказалось не так уж и сложно. Надо лишь убедить себя в том, что не умрёшь от голода, если съешь один хот-дог вместо двух.