После 40 ты либо «ухоженная», либо «запущенная». Серьёзно?
Ой, девочки, я вот недавно поняла одну смешную (ну, как смешную — до слёз) штуку. По мнению нашего общества, мы, женщины, начинаем стареть примерно… на следующий день после выпускного!
В 25 — уже «старая тётка» для Тик-Ток. В 35 — уже «старая» для мини-юбок. А в 45 — вообще старая для любых мечтаний. Будто нам при рождении выдают срок годности, как йогурту: «Употребить до… После — только на корм котикам».
Откуда вылезла эта дурацкая фраза, что женщина должна «смотреть за собой»? Что это значит вообще? Смотреть, как я покрываюсь морщинами? Спасибо, у меня есть зеркало, и оно каждое утро мне об этом напоминает, как назойливый будильник.
Женщина после 40 глазами общества: как просроченная сметана
Вы тоже слышали эти «полезные советы» от доброжелателей?
«Следи за фигурой, а то муж уйдёт к молодой». Серьёзно? А может, он уйдёт, потому что он — ко… нехороший человек? Такой вариант никто не рассматривал?
«Стареешь — никому не нужна». Прямо как старый айфон — никаких обновлений, только на свалку.
«Нужно быть ухоженной в любом возрасте». Это переводится как «прячь свои годы, как заначку от мужа».
И самое обидное — эти «мудрые мысли» обычно говорят другие женщины! Наверняка каждая из вас может вспомнить какую-нибудь тётю Галю с её вечным: «А ты крем-то ночной используешь? Нет? Ну, всё, пропала ты, дорогая».
Социальное давление на нас как пресс для винограда — выжимает все соки.
Реклама кремов обещает «минус 10 лет» (интересно, а если намазаться десять раз, я снова стану младенцем?). Журналы кричат: «Бодипозитив — это здорово… но не забудьте про наш список из 50 способов выглядеть моложе!»
А что если я хочу просто жить, а не быть вечно молодой консервой? Может, в 40+ пора перестать быть перфектным манекеном и начать быть живым человеком?
Здоровье и красота: отличаем заботу от развода на деньги
Конечно, кое-что после 40 реально важно. Проверяться у врачей — да! Спать как убитая не менее 7 часов — обязательно! Двигаться больше, чем диванная подушка — 100%!
Но есть вещи, которые впаривают нам с таким напором, будто без них мы завтра рассыплемся, как печенька.
Кремы по цене автомобиля.
Уколы в лицо, от которых мы выглядим как надувной матрас.
Модные суперфуды (в прошлом году все жевали ягоды годжи, в этом — какую-то траву, которая растёт только на склоне одной горы в Тибете в полнолуние).
И как же мы любим себя винить! Не пошла на йогу — плохая. Съела шоколадку — ужасная. Забыла намазать лицо кремом — всё, завтра проснёшься Бабой-Ягой!
Вот вам фишка: перед тем, как купить очередной «волшебный» продукт, спросите себя: «Это для здоровья или чтобы всем утереть нос, какая я молодая?» Ответ может шокировать, как холодный душ с утра.
Уход за собой: каторга или кайф?
«Смотреть за собой» звучит как угроза, правда? Как будто если не уследишь, твоё тело сбежит в соседний город и устроит там вечеринку без тебя.
А давайте по-другому? Не «я должна мазаться кремом, иначе я плохая», а «я хочу намазаться кремом, потому что мне нравится запах лаванды, и кожа потом как попка младенца».
Косметика, стрижка, маникюр — это не спасательная операция, а способ порадовать себя! Я делала маникюр не потому, что «положено», а потому что смотрю на эти блёстки, как кот на мигающую гирлянду — с восторгом и детским счастьем!
И в 44 года можно позволить себе розовые волосы, и плевать, что соседка Марь Иванна крутит пальцем у виска. Её мнение ценно примерно как прошлогодний снег.
Спорт и еда: дружим, а не воюем.
Признаюсь честно: метаболизм после 40 тормозит, как старый компьютер с Windows 95. Тело меняется — это факт, а не повод для паники.
Жёсткие диеты и изнурительные тренировки — это как лечить головную боль отбойным молотком. Вроде головная боль прошла, но появились новые проблемы.
Выбирайте движение, которое в кайф! Танцы, плавание, ходьба, йога — всё, что заставляет вас улыбаться, а не ругаться сквозь зубы. Я вот недавно начала танцевать зумбу. Выгляжу как взбесившийся осьминог, но счастлива как ребёнок!
А теперь о еде и этих вечных страшилках. «После 40 нельзя есть хлеб» (а что делать — нюхать?). «Гречка — твой единственный путь к спасению» (как будто это не крупа, а религия).
Слушайте своё тело, а не фитнес-блогершу, которая питается святым духом и фильтрами Нельзяграма.
Стареть — это не позор, а приключение.
Самое крутое открытие, которое я сделала: принять свой возраст — это как снять неудобные туфли после долгого дня. Какое же это облегчение!
Морщины — это не «упущение» и не признак того, что вы «запустили себя». Это карта вашей жизни. Вот эта морщинка — от смеха над шутками детей. А эта — от мудрого прищура, когда вы поняли, что некоторые люди недостойны ваших нервов.
Посмотрите на таких женщин, как Мерил Стрип или Хелен Миррен. Им за 70, а они крутые как перец чили! Они поняли: красота — это не только упругие щёчки, но и внутренний огонь.
«Я не старею, я просто становлюсь собой без фотошопа» — вот мой девиз после 40. И знаете что? Оригинал всегда ценнее копии, даже если он с потёртостями!
Жить и не париться — вот наш девиз.
Подведём итоги, мои хорошие. Вы не обязаны быть молодой, красивой, спортивной и сексуальной 24/7. Такого пункта нет даже в налоговой декларации!
Вы можете быть — собой. Иногда уставшей, как загнанная лошадь. Иногда смешной, как клоун в цирке. Иногда ленивой, как кот на подоконнике. Какой угодно! Потому что свобода зрелости — это как скидка 50% на всё: берёшь что хочешь, а не что «положено по возрасту».
Так что «смотрите за собой» так, как вам нравится. Хотите красить волосы в фиолетовый — вперёд! Хотите лежать с книжкой вместо пробежки — лежите! Жизнь одна, и провести её по чужим правилам — это как купить билет на море и просидеть весь отпуск в отеле.