Внутренний ребёнок бунтует и капризничает — предложи ему конфетку

Дать внутреннему ребёнку конфетку — но не затыкать его, а услышать

Твой внутренний ребёнок не просто капризничает — он кричит о том, что его забыли.
Конфетка — это не взятка, а жест: «Я тебя вижу. Давай договоримся».

Как успокоить бунт без подавления?

1. Узнай, чего он хочет на самом деле
— Каприз равно зашифрованное послание. Спроси:
- «Ты злишься, потому что устал?»
- «Ты грустишь, потому что тебе не хватает игры?»
- «Ты бунтуешь, потому что тебя долго не слушали?»

2. Дай «конфетку» — но осознанно
— Не «На, только не плачь», а «Давай сделаем что-то весёлое»:
- Покусать подушку.
- Покрутиться на офисном кресле.
- Раскрасить страницу в блокноте (да, даже если тебе за 40).

3. Установи границы без агрессии
— «Мы не будем орать на коллег, но можем порвать старые журналы дома».
— «Мы не убежим с работы, но вечером устроим бой подушками».

4. Стань ему лучшим родителем
— Не игнорируй («Хватит ныть!»), но и не потакай слепо («Ладно, брошу все дела и буду играть»).
— Скажи: «Я понимаю, что тебе тяжело. Давай найдём компромисс».

Какие «конфетки» работают?
— Для уставшего ребёнка: 15 минут в тишине под пледом + тёплый какао.
— Для обиженного: написать гневное письмо и сжечь.
— Для того, кому скучно: купить воздушный шарик или мыльные пузыри.

Финал: Внутренний ребёнок — не враг, а союзник
Он не даёт тебе окостенеть во взрослой серьёзности.
Как говорил Юнг:
«Ребёнок в нас — это дверь в творчество, спонтанность и жизнь».

Научись договариваться с ним — и твоя «взрослая» жизнь станет легче и ярче.

P. S. Если сегодня он особенно буйный — возможно, ему просто нужно, чтобы его наконец обняли. Мысленно обними. Сам (а).