Освобождаться от привязанности непросто-будет ещё долго колошматить программа"люблю-ненавижу".Важно отделить себя от человека, игнорируя свою обиду-мыслью:"У тебя одно мнение, у меня другое и это нормально".
Можно годы потратить на вопросы без ответов:"Почему-так?В чем вина и кто виновен?".Можно обращаться во Вселенную:"За что?!".Ответ наверно придет простой-смирение.
Смирение-не значит подчинение тому, что противоречит естеству. Наверняка это принятие человека таким, каков он есть.

Прекрати угождать окружающим, попробуй угодить себе.).

Внутренний мир человека невозможно увидеть, можно только прочувствовать.

Если человека по какой-либо причине обесценили-значит навесили ярлык своей оценки, что-то вроде"ничтожный глупец".
Любые крайности будут только усугублять положение:
-что-то доказывать-оценка уже вынесена-«глупец»;
-продолжать их оберегать-риск самоутверждаться в «ничтожности» в их глазах.
Проще отстраниться.

Есть люди для души.
Для дела-должны быть проверенные люди.

Если возникла возня в коллективе-отстранись и наблюдай. Без тебя началась-без тебя и стихнет. Если отстраниться, не наблюдая-можно невольно втянуться в эту чехарду. Это похоже на коробку со щенками новорождёнными и слепыми. Стоит одному щенку во сне взвизгнуть-отреагируют все остальные по очереди.
Таким людям бесполезно напоминать, что не стоит доверять слухам, а доверять только фактам-потому как им просто скучно без этого всего.).Если тебя такие вещи изматывают-есть всегда выбор.