Если Вам кажется:
— что Вы ненавидите всех-поешьте;
-что Вас ненавидят все-поспите;
-что ненавидите себя-примите душ;
-если переполняют мысли-запишите их;
-если застряли в прошлом-планируйте будущее;
-если тревожитесь о будущем-сосредоточьтесь на настоящем;
-если чувствуете беспокойство-совершите долгую прогулку;
-если Вам хочется сдаться-вспомните моменты, когда добились успеха.