Он был в моей жизни. Герой не романа.
Такой безысходно чужой.
Он с детской трагедией полуобмана
Оставил меня за спиной

На годы, летящие поездом скорым.
Но кажется мне до сих пор,
Что, вырванный с кровью последней опоры,
Не кончился наш разговор…

Ползет по ладоням набросок багровый.
И я принимаю дары:
Он был в моей жизни, святой и суровый —
Таких не бывает вторых…

Оставь себя в покое. Хотя бы на какое-то время. Ходи пешком, смотри по сторонам или под ноги. Слушай шум деревьев, пение птиц, тишину. Создай себе пространство для восстановления. Хватит ковыряться в своих ранах.

Забинтуй их или заклей пластырем и молчи. Дыши. Спи. Гладь кота. Или гладь белье. Завари себе чай. Прими ванну. Прекрати себя все время совершенствовать. Все с тобой в порядке. Все уже достаточно хорошо. Просто останови эту гонку за идеалом. Прояви к себе сострадание.

Займись творчеством. Напиши письмо. Пересади цветы. Нарисуй цветы. Сделай коллаж. Сшей лоскутное одеяло. Свяжи на осень теплые носки. Спой песню. Наведи порядок в шкафу… Неважно, как, но переключись на другие дела.

И ты увидишь, что внутри достаточно места для любой тебя. Для несовершенной тебя. Для разбитой тебя. Для освобожденной тебя. Для тебя живой.

Просто оставь себя в покое. Хотя бы на какое-то время.

Иногда, чтобы устоять, достаточно голоса друга. Человеческого «скучаю», в которое можно укутаться, как в уютный плед.
Иногда достаточно знать, что тому, кого любишь, стало легче. Что сегодня у него болит меньше, чем вчера, и, значит, есть надежда, что его завтра пройдет без боли.
Иногда бывает важно через страх заглянуть в свои воспоминания и обнаружить, что там все успокаивается. Уже переносимо. И, значит, есть шанс, что скоро прошлое станет опорой, а не пропастью.
Иногда, чтобы устоять, бывает достаточно просто остановиться. Проживать жизнь, не забегая вперед и не застревая в ушедшем. Дышать осенью, шуршать опавшими листьями в парке. Провожать птиц. Ждать первых заморозков. Доверять течению. Отпускать по холодной воде бумажные корабли несбывшихся историй.

Я «камерный» человек. Я не люблю скопление людей, не люблю большие отели, когда слишком шумно не люблю. Я быстро устаю от информации, активного общения, я не могу долго ходить по музеям — я перестаю воспринимать.

Иногда я пропускаю свой внутренний сигнал, что мне достаточно. Иногда ведусь на уговоры или просто не хочу замечать, где моё «хватит», чтобы не терять отношения с людьми.

Но в какой-то момент всё равно приходится себя услышать. Что это «стоп». Что дальше не пойду. Что мне очень жаль,…
… показать весь текст …

Девочка милая! Ты забудешь печали!
Придёт день — перестанешь грустить.
Пусть ноги и руки, и мысли устали,
Но силы прильют, и ты начнёшь жить

Без страха, сомнений и горя былого!
Всё с чистой тетради и белой страницы.
Ты веришь, ты жаждешь, а значит, готова
Стать новой и к счастью стремиться.

В душе потеплеет, будет солнце светить,
Вернётся улыбка, и сердце смягчится.
Полюбишь ты, и тебя будут любить!
Непременно всё в жизнь воплотится!
… показать весь текст …