Шаблоны (стереотипы, социальные сценарии, внушённые нормы) создают и подпитывают страхи — иногда явные, иногда скрытые, но всегда ограничивающие. Вот как это работает:
1. Как шаблоны порождают страхи?
— Страх несоответствия: «Я должен быть успешным к 30 годам», «Надо создать семью», «Нельзя ошибаться» — тревога, если жизнь не укладывается в шаблон.
— Страх осуждения: «Что подумают люди, если я… (разведусь, поменяю профессию, буду жить не как все)?» — самоконтроль через страх.
— Страх свободы…