Научитесь расслабляться
Научитесь расслабляться, и такое умение не раз поможет Вам преодолеть неприятные ситуации. Расслабив тело и ум, Вы сможете поддерживать свое настроение в тонусе.
Ниже приведенные советы должны подсказать Вам возможности расслабления.
В очереди.
Если Вы попали в длинную очередь, которая к тому же еще и медленно движется, то не надо нервничать! У Вас есть возможность отдохнуть от суеты. Сделайте несколько глубоких вдохов, их может быть 5 или 10, но они должны быть все мед…