Сегодня в разговоре с девушками, открываясь друг перед другом, проговаривая свои страхи, связанные с мужчинами, и заполняя пространства с болью, я сделала важные для себя открытия.

Открытия в теме взаимодействия мужчины и женщины.
Отвечаю для себя на вопрос Что нам важно?

Обеим сторонам важно и ОЧЕНЬ ценно принятие.
Принятие нас самих, такими какие мы есть — как наших сильных сторон, так и разрушенных, слабых частей, которые в обычной жизни мы привыкли прятать.

Нам важно чтобы нас Видели — ви…
… показать весь текст …

У Мэрион Вудман, юнгианского аналитика, есть история об одной женщине, которая много лет мечтала увидеть Папу Римского. И когда случилось чудо, и Папа прибыл с визитом в ее родной город, она, не веря своему счастью, но вооружившись профессиональной фотокамерой, отправилась навстречу своей мечте. Женщина все продумала: как будет падать свет, где она будет стоять, 10 раз проверила работает ли фотокамера, за много часов до события заняла место на площади и… стала ждать. А когда этот удивительный мо…
… показать весь текст …

Моя подруга, которая недавно стала мамой, сказала мне, что будет разрешать своей малышке все-превсе из того, что та захочет. И даже больше.

Говорят, что нельзя потерять то, чего нет, и невозможно разрушить то, что так и не было построено. Маленьким детям жизненно необходимо отражаться любимыми, важными и значимыми в родительских сердцах через удовлетворение своих потребностей и желаний, но не менее важны для них и мудрые родительские ограничения, которые формируют границы дозволенного и допуст…
… показать весь текст …

Вчера одна женщина рассказывала мне о своей жизни, которая была полна подводных течений недосказанности, сложных каскадов обид, непредсказуемых водоворотов предательств и острых камней прошлого. Я слушала ее и думала о том, как можно построить мост над той лавиной проблем, которой она отделилась от других людей и от самой себя. Мост, который соединил бы ее тревогу и спокойствие, свет и тьму, несказанные слова и непрожитые до конца чувства с ее телесным ощущением себя. Мост над стыдом за внутренн…
… показать весь текст …

Я люблю себя, когда у меня всё получается, или не получается.
Я люблю себя, когда у меня есть цели, или их нету.
Я люблю себя, когда добра, или напротив, — зла.
Я люблю себя, когда всё успеваю, или ни черта не успела.
Я люблю себя, когда смеюсь и радуюсь, или отчаянно тоскую.
Я люблю себя, когда всё правильно сделала, или оступилась.
Я люблю себя, если решила проблему, или её создала.
Я люблю себя, когда права, или здорово заблуждаюсь.
Я люблю себя, если научилась чему-то новому, или обратилась…
… показать весь текст …

Представьте, что вы запустили цикл стирки в стиральной машине или посудомойке, а потом прервали его, не дождавшись завершения. Или поставили тушить мясо, а на середине тушения вдруг взяли и выключили. Что будет? Результатом этого прерывания станет недостиранное белье, недомытая посуда и полусырое мясо. Вот и с человеческим сном все то же самое: мы единственные существа на земле, прерывающие сигналом будильника запущенный цикл сна до его завершения.

Одна женщина спросила меня о том, сколько нуж…
… показать весь текст …

Хочешь ты сопутствовать? Или предшествовать? Или идти сам по себе? Надо знать, чего ты хочешь, и хочешь ли чего-то вообще?

Если Вы не знаете таких людей, которые так делают, то это не значит, что таких людей не существует.

Это значит только то, что именно Вы- не знаете таких людей.

Или не разрешаете себе поверить, что эти люди именно такие.

Счастье никогда не приходит «по требованию», оно посещает нас в те редкие минуты, когда нам удается справиться с проблемами, сдать очередной жизненный экзамен. Это своего рода вознаграждение за пережитые страдания и несчастья.

Одна женщина сказала мне, что не общается со своими родными, потому что не видит в этом никакого смысла. Так бывает…

Я где-то читала, что древние викинги перед предстоящим сражением разводили большой костер и совершали один удивительный ритуал. Когда пламя хорошо разгоралось, воины рассаживались в большой круг, и по-очереди рассказывали о своих предках, их победах, достижениях, доблести, храбрости и величии. А еще о том, как они гордятся своим родом. И когда доходил черед до воспоминаний о собс…
… показать весь текст …

— Если стыд, зависть и разочарование — главные эмоции в твоей жизни, возможно, ты — нарциссическая личность.

— Нарциссизм рука об руку идёт с психопатией.

— Своему происхождению зло обязано людям, которым жизненно необходимо Чувствовать Собственное Величие (ЧСВ).

— Уж лучше быть пустым местом для влиятельного нарцисса, восхищаясь им, чем перейти в разряд его врагов, не выражая восхищения.

— Нарциссы могут притворяться адекватными людьми, если им что-то нужно.

— У нарциссов, как и у психопатов, проблемы с чувством привязанности.

— Нарциссы никогда не признают своих ошибок: для них свойственно во всём обвинять других.

Когда моя бабушка Зельда умерла в 90 лет, она оставила мне коробку с вещами, которые могли бы мне пригодиться. Среди них был старый журнал в кожаном переплете, которому она дала меткое название — «Журнал Вдохновения».

Во второй половине своей жизни она записывала в этот журнал свои идеи, мысли, цитаты, тексты песен и другие вещи, которые вдохновляли её. Когда я рос, она зачитывала что-то из этого журнала и мне, а я слушал и задавал вопросы. Я искренне верю, что стал таким, какой я сейчас, благо…
… показать весь текст …

Когда вы увидите, что ребенок начинает лучше думать о себе, вы заметите значительное улучшение в сфере его достижений. Но что еще важнее, вы увидите ребенка, которому жизнь нравится все больше и больше.

Счастливые минуты, недели, годы — их никто не заберёт. Они уже ваши, навсегда. Они были. Были. Самые настоящие. И их нельзя забрать, вырвать из рук, украсть.

Случаются дни, когда грусть решает приобнять меня своими пухлыми ладонями, и исчерченный грандиозными планами день рассыпается на части под воздействием какой-то ментальной химии.

Бывают дни, когда душа возьмет, да и зацепится за что-нибудь: за бездомную зверушку возле остановки, за промелькнувшее в новостной ленте, а может за то, чего нет, не было или не будет больше никогда. И тогда грустные мысли вольготно рассаживаются по полочкам душевными переживаниями, беспардонно выталкивая прочь мое хо…
… показать весь текст …

За движениями нашей души постоянно наблюдают, обращают внимание на накопленную благодать внутри, на количество доброты, мира и осмысленности. Никогда не поздно переосмыслить свою жизнь, тем более сейчас коридор затмений, всё происходит исключительно по карме, по заслугам перед своей душой. Многие хотят «прогнуть» под себя Высшее, чтобы всё стало благополучно, но ошибаются. Необходимо сначала полюбить то что есть. А расслабиться внутренне возможно только если себя вверяешь и доверяешь Высшему, чт…
… показать весь текст …

В переулках и тупиках нашей психики прячутся отголоски наших по-разному отточенных способов жить. В транзактном анализе они зовутся адаптациями, и их шесть: три адаптации для выживания и три для одобрения.

Адаптации для одобрения формируются как ответная реакция ребенка на один из трех стилей родительского воспитания: гиперконтроль, акцент на достижения и чрезмерное одобрение ребенка за то, что он радует родителей и умеет вести себя в соответствии с их ожиданиями. Мы выстраиваем адаптации для…
… показать весь текст …

Иногда жизнь кажется конченой. У Агаты Кристи умерла горячо любимая мама. Она была потрясена; а муж оставил ее — ему понравилась другая женщина. Сдержанная Агата поплакала немножко и с ума сошла; несколько месяцев жила в пансионате и играла в теннис. И ничего не помнила потом об этом времени. Она тяжело страдала; но выжила и встала на ноги. И вышла замуж за археолога, младше себя на 16 лет, прожила с ним до самой смерти счастливо… Но она смогла встать на ноги после удара. А наша Янина Жеймо, Зол…
… показать весь текст …