Спина представляет собой интересную смесь символов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.
Мы не можем видеть нашу спину и поэтому уподобляемся страусу, полагающему, что если он засунул голову в песок и не видит, что делается вокруг, то все в порядке. Тогда мы жалу…
… показать весь текст …

Ложь — это и есть нелюбовь

Человек понимает, что его обманывает любимый человек. Чужие могут обмануть, а близкий — может убить ложью. Неискренность близкого человека распознается на подсознательном уровне. Пусть он уверяет, что все нормально, все как прежде, он по-прежнему верен и любит — мы все равно почувствуем, что это не так. Но правду узнать страшно. И внешне все по-прежнему, все хорошо в целом. Сознание получает безопасную информацию, но душой чувствует человек — с ним неискренни. Его обм…
… показать весь текст …

Когда вы увидите, что ребенок начинает лучше думать о себе, вы заметите значительное улучшение в сфере его достижений. Но что еще важнее, вы увидите ребенка, которому жизнь нравится все больше и больше.

Счастливые минуты, недели, годы — их никто не заберёт. Они уже ваши, навсегда. Они были. Были. Самые настоящие. И их нельзя забрать, вырвать из рук, украсть.

В переулках и тупиках нашей психики прячутся отголоски наших по-разному отточенных способов жить. В транзактном анализе они зовутся адаптациями, и их шесть: три адаптации для выживания и три для одобрения.

Адаптации для одобрения формируются как ответная реакция ребенка на один из трех стилей родительского воспитания: гиперконтроль, акцент на достижения и чрезмерное одобрение ребенка за то, что он радует родителей и умеет вести себя в соответствии с их ожиданиями. Мы выстраиваем адаптации для…
… показать весь текст …

Мне 7 лет. Я стою у доски, так как меня научили в танцевальном кружке — ноги в первой позиции. Урок я знаю хорошо. Бояться нечего. Но все равно по позвоночнику ползет страх. Я раздражаю Степаниду Ивановну — свою первую учительницу. Я жду, что вот-вот что-то случится. Указка взлетает и с грохотом обрушивается на доску.
«Ты что стоишь, как артистка?! Самая умная здесь? В школе надо учиться, а не ногами кренделя выкручивать!»
Я не понимаю, что значит стоять, как артистка. Не понимаю, в чём я винова…
… показать весь текст …

День города. Народ поодиночке и семьями широким потоком идет к центральной площади. Молодая пара идет под ручку прихлебывая пиво из бутылок. Впереди идет их пятилетний сын, обиженное лицо, руки за спиной, и громко, чтобы все слышали, бормочет: — А я, когда вырасту, пиво пить не буду. И покупать не буду. Я мороженое буду покупать… Своим детям.

В квартире моей подруги завёлся Нарцисс. Ну как завёлся? Он обосновался сперва в ее сердце, а потом перебрался со всеми вещами в ее жизнь. В жизнь, прежде спокойную и размеренную, вдруг превратившуюся в футбольное поле, по которому она бегала туда-сюда, пытаясь забить мяч то в свои ворота, то в его, удивляя сама себя и всех тех, кто знал ее прежде.

И одна ее половинка готова была продолжать эту странную игру под названием «любить Нарцисса», а другая упорно сопротивлялась, выворачивая ее душу на…
… показать весь текст …

Наша жизнь полна абсурда. Иногда он становится явным во время психотерапевтических сессий, когда психолог и клиент вдруг осознают нелепость или забавность того, чего же хочет сам клиент. Иногда становится смешно психологу или клиенту. Иногда — грустно обоим… Ниже — вопросы к психологам, которые прямо или косвенно (по смыслу) озвучивались во время различных сессий. По мотивам реальных событий.

Скажите мне, чего я хочу?

Объясните мне, как научиться расслабляться, но при этом учтите, что у меня н…
… показать весь текст …

-В общении нет победителей или побежденных. Обе стороны или выигрывают, или проигрывают.
-Старайся быть, а не казаться.
-Чем меньше ты доверяешь, тем изощреннее тебя будут обманывать.
-Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание.
-Знай свое место — и всегда будешь первым.
-Хочешь стать счастливым — сделай хоть что-нибудь.
-В любви везет один раз из десяти. Если не повезло, делай новую попытку.
-Не жди, когда начнут тебя критиковать, критикуй себя сам.
-Высл…
… показать весь текст …

А вы слышали притчу про иноходца? Расскажу.

Жил-был один жеребёнок. Он был неуклюжим, странным и двигался совсем не так, как другие жеребята и взрослые лошади. Он нелепо выбрасывал вперёд одновременно правую переднюю и правую заднюю ножку, а затем левую переднюю и левую заднюю. Другие лошади потешались над ним — ведь все знали, что скакать надо, диагональным шагом: передняя левая — задняя правая, передняя правая- задняя левая. Так положено. Так все скачут.

И неуклюжий жеребёнок стал учиться с…
… показать весь текст …

У меня есть знакомый, который недавно стал отцом. Но стать отцом и быть отцом, как известно, — это про разное. Мать дает ребенку жизнь, а отец — силу эту самую жизнь жить.

Свои отношением, участием или отсутствием (причем как физическим, так эмоциональным) отец влияет не только формирование ценностей своего малыша, восприятие мира, но и на многое другое. Например, на то, вырастет ли ребенок уверенным в своих силах; пойдет ли по жизни с внутренним ощущением безопасности и защищенности; какими бу…
… показать весь текст …

Жила-была женщина, которая однажды решила, что один безнадежно влюблённый в себя мужчина сможет превратиться в принца и полюбить ее искренне и навсегда, если она отогреет его своей любовью, окутает своей заботой и вырвет из хищных лап пренебрежения, цинизма и вселенского разочарования.

Лет 12 она терпеливо превращала его жизнь в сказку, а потом психанула, собрала вещи и ушла. Ушла к мужчине, который в ней души не чаял.

И тут что-то пошло не так. Сперва она не знала, чем занять себя в отношения…
… показать весь текст …

«Добрый день», — поприветствовала меня молодая женщина, присаживаясь в кресло. «Добрый день», — ответила ей я, уткнувшись глазами в сгорбившуюся спину того, кто непрошено притащился вслед за ней и по-хозяйски расположился между нами.

У Томаса Огдана, психоаналитика, есть красивый концепт об «аналитическом третьем». Он о том, что в кабинете психоаналитика, кроме пришедшего к нему человека и его самого, всегда появляется нечто третье — особое аналитическое пространство, которое содержательно напо…
… показать весь текст …

Утро. Просыпающийся город наступает тишине на пятки. Тротуары умываются осенним дождем. Световая пыль начинающегося дня игриво принимает фантастические формы моего утреннего настроения. Я спускаю с кровати ноги, которые пока медленнее, чем мои мысли, и делаю первый шаг по невидимой тропинке своего сегодня.

Вчерашний день уже не стягивает мои мысли засохшими ссадинами неприятностей, мое сердце не хромает вслед за ними на костылях разочарования, а комья недовольства собой отвалились где-то возле…
… показать весь текст …

Муж — почти всегда лишь заменитель любимого мужчины, а не сам этот мужчина

Сколько бы ни было женщине лет 20, 30, 40, 50…, глубоко внутри нее живет потребность чувствовать себя девочкой. И это ощущение способен подарить ей только мужчина.
Именно своим покровительственным отношением к ней, своей заботой.
И доверие женщины к мужчине возникает непосредственно от ощущения уверенности в том, что ее самую хрупкую часть души мужчина сможет защитить, не сломать и не разрушить.
Если мужчина по каким-то причинам не сумел (не захотел) дать этого женщине, она не сможет полность…
… показать весь текст …

Ты знаешь откуда берётся протест?

Этот мир — мир страдания.
Любая радость в нем мимолетна.
Она берет начало в боли и растворяется в ней.

* * * Но люди находятся в постоянном окружении образов счастья.

Ритуал потребления учит человека изображать восторг от того,
что по сути является навязанной ему суетой и мукой.
Все массовое искусство обрывается хэппи-эндом, который обманчиво продлевает счастье в вечность.

* * * Все другие шаблоны запрещены.
Вроде и дураку понятно, что за следующим п…
… показать весь текст …

Ваши границы, заканчиваются там, где начинаются чужие.

Самое страшное видеть в детях свои собственные недостатки.