Давай как психолог психологу, посоветуй, что мне делать: муж не любит мою собаку!
— У тебя есть выбор — отравить или утопить.
— Кого?!
— Ну, у тебя есть выбор)))

Заблуждался так сильно, что свои заблуждения считал самым большим своим заблуждением.

Больше людей изматывает не физическое утомление —
а ДушЕвное.

Знаете, есть такие «правильные» женщины. Особенно распространены среди свекровей и завучей. Они всегда немножко как на войне и всегда в полной боевой — ко всему, но скорее — к худшему. Одеты по сезону, по погоде и в цвет всего со всем. Перчатки к сапогам, шапочка к шарфику и помаде (сдержанной), сумка к сапогам и перчаткам. Ничего случайного, будто три года одевалась. Все такое добротное, надежное, как охотничий костюм джентльмена. Заготовлено заранее в нескольких вариантах и с заботой о здоровь…
… показать весь текст …

1. Делать только то, что хочется;

2. Не делать того, чего делать не хочется;

3. Сразу говорить о том, что не нравится;

4. Не отвечать, когда не спрашивают;

5. Отвечать только на вопрос;

6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
(то есть вместо «Ты мерзавец, потому что не даришь мне подарки» — «Я не чувствую себя любимой, потому что ты не даришь мне подарки»).

Так нужно себя вести каждый день, со всеми вокруг — друзьями, коллегами, родителями, возлюбленными. И жизнь постепенно изменится. Нездоровые невротические отношения завершатся сами собой без криков и ругани. И начнутся другие — здоровые и счастливые.

Жила-была одна женщина. Она все время с чем-то боролась: с пылью в квартире, с сорняками на даче, с незаконченной работой в офисе… Она не понимала, как можно валяться на диване, если ещё остались в этом мире непобежденная пыль, неуничтоженные сорняки, несданные отчеты и не все банки с соленьями ещё закручены. Отдых и расслабление откладывались на «потом». Только это «потом» никогда не наступало, потому что пыль появлялась снова, сорняки вырастали, домашние дела и офисные проблемы не заканчивалис…
… показать весь текст …

Я, кажется, навсегда запомнила, как мы с мамой много лет назад стояли в очереди в сберкассе — знаете, бывают такие воспоминания-вспышки, как фотоснимки. Вот я и помню: маленькое душное помещение, на уровне моего носа — ноги, ноги, ноги, авоськи, кошёлки. Народу много, все стоят, переминаются, вздыхают. У обгрызенных по краям столов бабушки, медленно водя привязанными к столу шариковыми ручками, заполняют какие-то бумажки…

Рядом была почта — там тоже нужно был долго стоять в очереди к окошечку,…
… показать весь текст …

Жила-была одна женщина, которая никак не могла отыскать баланс между работой, семьей, отдыхом и собой, а еще упрямо делила ошибки на две кучки — свои и чужие. «Свои» она наряжала в приличные одежды и водружала на них шапку — невидимку. А чужие были раздеты догола и не имели правa голоса.

Есть одна теория о четырех горелках, которая мне нравится. Расскажу.
Как правило, кухонная плита состоит из 4 секторов, в каждом из которой располагается своя «горелка». Так вот, в большинстве своем, наша жиз…
… показать весь текст …

Если два человека всегда во всем согласны, то нужда в одном из них отпадает.

А годы не уходят просто так —
Они всегда стараются проститься:
Дождем осенним, перелетной птицей,
Что сбилась с курса неизвестно, как,
А годы не уходят просто так —
Бесстрастно чертят на лице морщины,
И учат чаще плакать без причины,
Не верить людям и любить собак.
А годы не уходят просто так:
Меняют вечный бой на жизнь без риска,
Мы, в путь последний провожая близких,
К своим могилам ускоряем шаг
Пугают нас и холода, и мрак —
Пустое сердце прошлым согреваем,
… показать весь текст …

Я не живу вашей
жизнью.
И не слежу
за ошибками.
Каждый давал
мне время.
Благо
и ценность
Света.
Верной осталась
в сердце — только себе.
Не всем же!

Мне бы спрятаться
Ото всех людей
Мне бы отступить
От своих идей
Мне бы повязать
на себя платок,
Мне бы помолчать
Свой закрыть роток.
Мне б послушной быть
И себя забыть.
Помнить лишь тебя
Верить и любить.
Мне же не за чем
Думать и мечтать
… показать весь текст …

Мифы и легенды — это не только то, тщательно отрафинированные до сахарного хруста истории, которые подавали нам в школе. Это еще и способ мышления, окружающий нас ежедневно. «Все богачи — злые», «Мама — лучший друг», «Нужно доверять людям» — этими сказками пичкают СМИ, бабушки у подъездов и все кому не лень. Бытовых мифов, рождающих в нас непомерное чувство вины, развелось такое множество, что психологи уже должны потирать ручки в ожидании клиентов.
Ну что, отмечаем самые любимые?

— «В каждом…
… показать весь текст …

Жила-была неуверенная в себе женщина, у которой были трудности с тем, чтобы построить здоровые отношения с людьми. И с тем, чтобы чувствовать себя и свои границы. И с тем, чтобы избавиться от некоторых вредных привычек, которые уже переросли в зависимости. В общем, жила-была женщина, с «неуспешно пройденной» сепарацией.

У Маргарет Малер, британского психоаналитика, есть теория, согласно которой то, как человек будет строить свои отношения с собой, миром и другими людьми, зависит от того, как им…
… показать весь текст …

Иногда кажется, что жизнь проходит мимо тебя. Но мимо каждого она проходит своей походкой. Мимо одних она проходит, игриво виляя бёдрами и позволяя любые шалости; мимо других марширует тяжелыми солдатскими сапогами, заставляя вытягиваться «по струнке»; третьим больно оттаптывает ноги своим опытом. А есть и те, мимо кого жизнь пролетает, почти не касаясь земли. Да так стремительно, что они не успевают повзрослеть.

Однажды ученик спросил старого мастера о том, почему одним людям все дается легко,…
… показать весь текст …

На днях я видела, как маленькая девочка со вселенской нежностью баюкала лохматую куклу, обнимала ее и нашептывала на игрушечное ушко всякие нежности… На днях я слышала, как одна женщина говорила добрые слова другой, стараясь по-разному ее поддержать… На днях я думала, что люди часто делают для других то, что хотят сами для себя…

Вы слышали когда-нибудь про реверсию? Расскажу. Реверсия относится к зрелым психологическим защитам. И проявляется она в том, что человек проигрывает свой жизненный сце…
… показать весь текст …

Жила-была одна взрослая девочка, которая часто обижалась. Где-то глубоко внутри неё жила та раненная часть, которая опасалась верить людям, не желала подпускать их близко, отгоняла их всякими обидами и пряталась в разные эмоции.

А вы знаете, не бывает обид из взрослого состояния, это детское чувство. Если вам кажется, что вы обиделись, значит вы ухнули в свое детское Эго-состояние. Ведь обида, она про что? Про то, что вы ждали определенного отношения к себе, поступка или действия, возлагали на…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которая четко разделяла общение с людьми на три кучки: на тех, кто ей нужен для дела; на тех, кого она любит всей душой, и на тех, с кем она будет общаться, только если сойдёт с ума. И во всех этих кучках были вполне себе реальные люди. Люди, которые получали доступ к ее внутреннему миру дозировано и в определенных пропорциях, исходя из того, к какой кучке они были ею отнесены.

Представьте, что вы больше не стучите в наглухо закрытую дверь; не ведёте безнадежные разговоры…
… показать весь текст …