Монах испокон веков

Дхьяна, опираясь на тело, доводит факт Единства мира до всех частей и процессов тела.

Медитация есть процесс осмысления дыхания, прикосновения, движений тела, движения энергии ци, движений чувств и процессов ума, и разнообразных
запредельных состояний ума.

Система подготовки ума дхьяна

Дхьяна тренирует ум но опирается на тело. Она есть осознанность, т. е. внимательность к телу в разных положениях 4 основы внимательности.

Если будешь заниматься лишь кулачным боем и не станешь совершенствоваться в специальных упражнениях, то к старости окажешься опустошенным.

Если изучаешь кулачное искусство не тщательно, то в твоем теле никогда не зародится мастерство — Кунг фу.

Для того, чтобы вода отполировала камень ей нужно время. Для того, чтобы человек отполировал камень ему нужна воля и время.

Нельзя получить знание или навык в одну секунду, нельзя просто оказаться кем-то. Все пути в жизни надо пройти, но вот как человек будет поступать с жизненными трудностями это его дело.

Медитация основывается на пяти факторах, возникающих последовательно, а затем совокупно.

Медитация охватывает все сферы повседневной жизни.

Герои Поднебесной выходят из Шаолиня.

Не устать от собственных правил.

Телесная подготовка складывается из упражнений для всех частей тела, тренировки энергии ци, развитие духа-шень, подготовки каналов и меридианов, и основана на принципе лиухэ (6 соединений). 6 внешних и 6 внутренних.

Развитие собственных физических и энергетических способностей всегда есть взаимодействие с окружающим миром. Цигун это энергетическое взаимодействие с природными энергиями. Физическая работа предполагает взаимодействие с окружающим пространством, формами и стихиями (огонь, вода, воздух, земля), парные упражнения, особую диету и применение лекарственных средств.

Энергия ци в процессе постоянной тренировки должна дойти до соответствующего уровня развития. Лишь тогда достигается свободное взаимодействие умственных, физических и энергетических центров вместе. Это и называется «гун».

Такую комплексную подготовку: через тело, ум и энергию, «вне письменных знаков от сердца к сердцу», в абсолютную реальность без ограничений; мы называем традиционной шаолиньской системой.

Если ты встpетишь на доpоге шаолиньского монаха, удаpь его по лицу.
Если это будет настоящий шаолиньский монах, ты ему по лицу не попадешь,
если это будет ученик шаолиньских монахов, он будет благодаpен тебе за уpок,
если это будет пpоходимец в одежде шаолиньского монаха, то так ему и надо.

Новичка узнаешь по заносчивости, старательного ученика по силе удара, а мастера — по легкости передвижения.

Встречаешь жесткое мягкой трансформацией, встречаешь мягкое жестким наступлением.

Кулак бьёт тысячу раз, а корпус движется естественно.