Если вы хотите проработать в себе гнев и старые обиды на кого-либо, так сказав, чтобы закрыть давно мучивший и терзающий вашу душу гештальт, напишите этому злостному обидчику письмо и забудьте о нём. Так как, вполне возможно, вы не найдёте адрес места жительства человека. Так вы сами избавитесь от того, что нас тяготило и приносило какие-то неудобства в жизни. Через некоторое время просто сожгите это письмо со словами: «Всё, что было, отпускаю. Я тебя прощаю также, как Бог меня.»