Психотерапия

«…задача психолога при консультации не в том, чтобы понять проблему или узнать нечто о клиенте и потом ему эту новость сообщить. Психолог не телепат и не ясновидящий, и уж тем более не следователь. Роль психолога — это «говорящее зеркало».

И всем бы хорош популярный и доступный народный метод психотерапии в виде бутылки водки и соседа по под езду, если бы не побочный эффект в виде прогрессирующего алкоголизма.

Для самой себя
Не смотря вокруг. Позволяя хотя бы наедине выкручивать максималки. Фантазировать о чем угодно. Танцевать, кричать, плакать, петь. Отдыхать.
Внутренние запреты. Страх, стыд, смущение, которые поднимаются, когда только вот-вот начинает проклевываться ощущение своей потребности. С первым ростком мысли о свободе быть и творить. Внутренний газонокосильщик выстригает все.
Поэтому важно разрешать себе для себя выходить наружу этим импульсам. Создавая возможность рассмотреть и не задавить желание. Претворяя шанс соприкоснуться с собой.
И может потом уже — предъявить миру.

Один из законов психиатрии говорит о том, что дураки с ума не сходят. С ума сходят умные.
Умный человек, как нарцисс, восхищается, любуется собой, фотографирует себя, делает сэлфи, и в конечном счете становится очень одиноким, потому что ему кажется, что все вокруг глупее его. И это очень опасная тенденция.

Возражение, уклонение, радостное недоверие и любовь к иронии — это признаки [психического] здоровья; [вера во] всё абсолютное относится к патологии.

Я бы даже Дом-2 сделала отдельным направлением в психотерапии.
Приходишь с мужем, рассказываешь, какой он гад — гвоздь не забил, цветов не подарил, в маршрутке тетке подмигнул. А тебе нарезку домовскую — там мужики своим бабам грязные носки в рот пихают, за волосы их таскают из угла в угол, пиздюлей навешивают.
Ну и все. Уходишь счастливой женщиной. Любовь, гармония, гордость за семью.

Самое большое в мире безумие — видеть мир таким, какой он есть, а не таким, каким мог бы стать…

В психиатрии есть такое правило — десять тысяч здоровых не убедят одного больного. Но один больной убедит десять тысяч здоровых.
Надо помнить, что никто никого ни в чем в этом мире не убедит. Каждый человек, с которым мы общаемся, может услышать только то, что он хочет слышать.

Уже как-то писала о том, что лайки в соцсетях стали на психотерапевтических сессиях всплывать всё чаще. То «он меня не лайкает», то «его лайкает какая-то деваха», то «лайков мало». Они ворвались не только в нашу жизнь, но и в кабинет психотерапевта. И они меняют мир.

Смотрите. Люди раньше ставили этот значок тогда, когда пост им действительно нравился. Я и сейчас стараюсь делать именно так.

Но есть еще и другие лайки. Которые люди ставят, например, если им симпатичен автор. Даже если написал о…
… показать весь текст …