Психотерапия

Думаю, что вам не стоит спешить с решением, — врач-психотерапевт, женщина лет тридцати со странной причёской, протянула Олегу чистый лист бумаги. — Давайте сделаем так: расчертите на две половины, и запишите с правой стороны то, что вам не нравится в вашей жене, а слева — то, что нравится. Негатив и позитив. Постарайтесь вспомнить как можно больше — даже какие-нибудь мелочи, привычки, фразы.
— Всё понял, — Олег положил перед собой бумагу, уверенно провёл посредине жирную линию.
— Я оставлю вас,…
… показать весь текст …

За пазухой ли камень, иль в руке —
Всё лишний он. Обиды не копите!
Все сожаленья — запишите на песке,
Всё счастье — высекайте на граните.

Мы каждый день растём, меняя роль,
И испытанья, каждый, переносим.
Пусть заберёт песок печаль и боль,
Пусть пробудит ответы и вопросы.

Как из песчинок, сложится Судьба
Из разных удивительных мгновений.
Любовь песчинки сцепит, как вода,
Чтоб проще было вылепить решения,
… показать весь текст …

Регистратура в поликлинике.
— Скажите, психиатр принимает?
— Не то слово, бухает по-черному!

Перед тем как войти в палату буйных наполеонов, доктор надевал на один глаз черную повязку.

С психиатром трудно спорить: ты ему — мысль, а он тебе — диагноз.

— Знаете, как отличить психолога от других мужчин? Надо посадить всех рядом и мимо пустить голую женщину.
— И что?
— Все будут следить за женщиной, а психолог за их реакцией

Психиатр поздравляет своего пациента с прогрессом в лечении.
— И это вы называете прогрессом? Шесть месяцев назад я был Наполеоном, а сейчас — никто.
… показать весь текст …

— Где ты была так долго?
— На курсе психотерапии, дорогой.
— Правда? А как звали доктора?
— Диор, Шанель, Версаче …

Творчество- бесплатный заменитель сеансов психотерапии

Из книг Ирвина Ялома

Любовь
Это скорее форма существования: не столько влечение, сколько самоотдача, отношение не столько к одному человеку, сколько к миру в целом.

Одиночество
Все мы — одинокие корабли в темном море. Мы видим огни других кораблей, нам до них не добраться, но их присутствие, свет этих огней, и сходное с нашим трагическое положение дают нам большое утешение в нашем экзистенциальном одиночестве.

Ответственность
Мы полностью ответственны за свою жизнь: не только за свои действия…
… показать весь текст …

ПСИХОТЕРАПИЯ УЖЕ ПОЛЕЗНА ТЕМ, ЧТО ДАЕТ ПОНИМАНИЕ:

— Я «бью» других, когда больно самому

— Я ищу любви других, когда не могу себя любить сам

— Ответственность только на мне за все, что со мной происходит, даже если в этом замешаны другие, там есть половина и моей ответственности

— Радость и счастье можно приумножать, а не ждать, пока они случатся
то, что происходит сейчас, всегда важнее моей печали о прошлом и мечтаний о будущем

— Сожалеть о том, что не сложилось, не даст столько полезного, сколько даст простой вопрос: Что я могу еще сделать для своей жизни в настоящее время?

Ночами, в темноте бессонной,
Как разговор глухонемых,
Теченье мыслей монотонное
Не нарушает тишины.

Но бродят мысли как-то странно,
И что-то направляет их
В несуществующие страны,
Где исполняются мечты.

И после них бывает легче,
Как будто вправду всё сошлось.
И даже сон бывает крепче.
…пусть даже «мечт» и не сбылось…)))

Уникальная методика «И ЧО?», позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.:)

Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:

1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.

2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чо?»

3. Ответьте на заданный себе вопрос…

4. Задайте второй проверочный вопрос «И чо?»

5. Снова ответьте себе на заданный вопрос…
… показать весь текст …

Два слова о том, чего стоит ожидать человеку, который впервые пришел в долгосрочную психотерапию:

1. Первым приходит глубокое разочарование в том, на какой поверхностной невротической основе строились практически все дружеские и семейные отношения (и не только ваши). По мере перестройки жизни прошлое начнет вызывать чувство легкого ужаса, смешанного с неловкостью.

2. При первых же попытках заявить о своих потребностях и выстроить личные границы в семье, некоторые самые близкие люди будут при…
… показать весь текст …