Я держу в ладошках Солнце!
Я дарю его друзьям!
Улыбнитесь — это ж просто.
Этот лучик Солнца — Вам!)

Простая практика внутренней улыбки. Поможет избавиться от усталости и стресса.

1. Сядь спокойно, чтобы твое тело ничего не стесняло. Дыши глубоко в течение минуты.

2. Улыбнись. Запомни это ощущение улыбки. Расслабь лоб и попробуй воссоздать ощущение улыбки в глазах. Потом пусть улыбающаяся энергия переместиться в точку между бровями, теперь расслабь лицо.

3. Почувствуй, как улыбка перемещается вниз, как бы стекая по щекам и носу, проникая в рот. Приподними уголки рта и почувствуй улыбку на кончике языка.

4. Почувствуй, как она согревает твое лицо. Затем позволь ей протечь внутрь. Ощути ее в животе. А потом в сердце. тебе станет спокойно, тепло и … немного смешно!

Я люблю тебя, как ночь, что спускается на Землю.
Я люблю тебя, как дождь, легко струящийся по телу.
Ты мой ласковый июнь, пыльный жаркий гомон летний.
Я люблю тебя, люблю остро-сладкой раной сплетни.

Ты Вселенной глубина, океан волшебных таинств,
Тёплая лавина сна, что смеётся, век касаясь.
Ты печаль и страсть моя, всё сжигающее пламя.
Ты далёкие края, что легли, увы, меж нами.

Ты пылающий закат, плод запретный с древа рая,
От меня укрытый клад… Как понять тебя, не знаю.
Верь, играешь ты с огнём! Да… Тебе вниманье лестно.
Мы не вместе, не вдвоём. А что дальше — неизвестно.

Два волшебных слова, которые кардинально меняют жизнь.
И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве. Это слова «достаточно» и «достойна (-ен)».

1. Достаточно
Начнем с «достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т. д. А что, если вместо того, что бы зацикливаться на недостатке — начать думать о достатке? Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дае…
… показать весь текст …

Завидуй другим, красивая, —
Дурнушкам, но в браке счастливым.
Завидуй другим, правдивая, —
Для собственной выгоды лживым.

Завидуй плененным, вольная, —
Стремлению вечному к воле.
Завидуй, Москва Престольная,
Бедняцкой похлебке без соли!

Завидуй шальным, невинная, —
Тому, что вкусили порока.
Святая, отшельница чтимая,
Завидуй не верящим в Бога.
… показать весь текст …

Пытаясь заслужить любовь, мы прощаем мужчине многое, находим оправдания его поступкам: пытаемся смириться с его равнодушием, грубостью, даже рукоприкладством, ищем причины его нелюбви в себе, начинаем терзать свои душу и сердце, не понимая, что он не заслуживает этого, что наши попытки его оправдать напрасны и ничего, кроме боли и страдания нам не принесут…

Я стала осторожней на одну любовь
И на одно предательство пугливей.
И красотою лживых слов
Уже не сделаешь меня счастливой.
И ночь темнее стала на одну луну,
А лето стало на зиму короче.
И в сад весенний птицу ни одну
Обманутое сердце звать не хочет.
Я стала осторожней на одну любовь
И вырванные крылья рядом положила.
Мне не подняться в это небо вновь,
Где так легко и радостно парила.

Я стала осторожней на одну любовь…

Я хочу подойти… близко-близко…
И обнять тебя нежно руками.
Прикоснуться к груди своим сердцем
И любовью омыть, как дождями…

И на ушко шептать… еле слышно…
Как я жду… Как люблю… Как страдаю…
Каждый день без тебя — это мука!
Каждый миг без тебя… умираю…

И блуждают слова… и губы…
Замирает дыхание в сердце…
Я пришла навсегда… Я замёрзла…
Разреши мне с тобой отогреться…

Ты мне сказал: «Какое это горе?
Да разве это — горе? Ерунда!»
И я сегодня не отважусь спорить.
Чужое горе, правда, не беда.
Чужое горе — не своё родное.
Его не взвесишь, в руки не возьмёшь.
Он для меня был больше, чем ребёнок.
А для тебя — обычный, в общем, кот.
Но, знаешь ведь, порою так бывает
(Из классиков — Булгаков описал):
Всю душу, всю любовь свою — собаке,
В обход людей хозяин отдавал.
Когда людей любить нельзя — не можешь,
Когда все предали — из тех, кого любил…
… показать весь текст …

Он весь точно слеплен,
Соткан из сияющего полотна,
Прикрываешь лицо ладошкой —
Постоянно слепит глаза.
Его пробуешь в день по маленькой чайной ложке,
А хочется пить из огромного черпака.

Хочется губы пить и царапать в кровь шею,
Чтобы его каждая новая тварь
Смотрела на шрамы и знала, что я имею
Хоть какие-то шансы вернуться назад.

Ну что опять, что опять за история???
Пора сменить рифмы на прозу, перейти в другой жанр,
… показать весь текст …

Вот и все… Конец спектакля… Плакать хочется, просто выть, просто стены крушить…
Когда возводишь мужчину в ранг божества, расстилая дорогу на Олимп своими молитвами…, а он посылает тебя на Голгофу, распинает тебя на кресте своей не взаимности,
пустота внутри жуткая…, хочется сразу мстить - самой себе мстить…
Самое главное правило женщины — не влюбляйся сама, а выбирай из мужчин, которые влюблены в тебя.
И что же я опять делаю?
Все не то…, опять не то!.. Я опять и опять набираю номер Саши, Миши…, как их всех там…, в телефоне-то они все как «Не брать» записаны. На Бога они совсем не похожи — волосы у них не вьются, глаза не светятся…
…Еще одна религия пала сегодня ночью, не выдержав нелюбви…

Когда ты вот так вот молчишь, я хочу кричать,
под красный сигнал светофора встречать колёса
и рвать своё сердце в клочья — ему скучать
почти до износа.

Когда ты вот так вот смотришь глаза в глаза,
ломаешь своим спокойствием мою веру.
я помню: ты очень просил, только я не смогла
любить тебя в меру.

Когда ты вот так вот уходишь и у двери,
обняв, вытираешь слёзы мои рукою,
я вдруг понимаю — у нашей с тобой любви
не всё с головою…

Когда умирает любовь, над городом гаснут звёзды,
Застывшая стрелка часов фиксирует «слишком поздно».
Когда по ночам, как бред, до слёз повторяешь имя,
Любовь тебе шепчет: «Нет! Вы стали друг другу чужими!»

Когда умирает любовь, на «ТЫ» переходишь с молчанием,
Обрывки счастливых снов приходится греть дыханием.
В закрытые двери боль стучится, неся пророчество —
Когда умирает любовь, рождается одиночество…

Я — друг, которого ты встретишь однажды.
Я — мир, который ты узнаешь в лицо.
Я — путь, который ты наконец выберешь.
Я — письмо, которое ты никогда не отправишь.
Я — сожаление, которое ты забудешь в один день.
Я — твоё обретённое счастье.
Я — мечта, что исчезла без следа.
Я — музыка, что напоминает тебе о ней.
Я — ещё только предстоящее счастье.
Я — надежда о лучшем мире.

Это не страшно,
когда из глаз
слёзы.
Страшно,
когда они
не кончаются…
Это не страшно,
когда ты
уходишь.
Страшно,
когда ты
не возвращаешься…

Ты не хочешь со мной говорить
И отводишь глаза при встрече.
С каждым днем ты становишься дальше,
Расстоянье — длинною в вечность.
Ни о чем тебя не прошу,
Да и не о чем больше просить.
Я люблю тебя, знаешь насколько?
Так люблю, что могу отпустить…

Вновь тишина скрывает звук…
За ней не видно глаз и губ…
За ней не слышно слез и мук…
Так
Между мною и тобой
Вновь тишина встает
Стеной…

Я могу разбиваться в осколки,
Я могу разрываться на части,
Я могу умирать от горя,
Я могу улыбаться от счастья,
Я могу не есть и не пить,
Я могу не дышать…
(я сумею!)
Я могу быть любой и разной…

Лишь твоей я быть не умею…

Отпусти меня.
Я — твоё прошлое,
Где-то скромное,
Где-то пошлое.
Где — всевидящее,
Где — незрячее.
Отпусти!
Я краду у тебя настоящее!
Я всего лишь воспоминание,
Что терзает твоё сознании.
Словно заперта в твоей памяти —
обреченная жечь и ранить,
острой болью гореть в груди.
Я прошу тебя —
… показать весь текст …

Давайте проводим лето в отпуск,
Попробуем выдать ей в осень пропуск.
Пропуск бессрочный право ей даст
Бабьим летом порадовать нас…