— Домой!- зовёт мама сына
— Я замёрз?- спрашивает ребёнок
— Нет, ты голодный…

Жил-был мальчик, которому досталась очень заботливая мама. Заботливая мама, которая все знала про то, что надо ее ребёнку, а ещё про то, как и что он должен чувствовать. И которая не догадывалась, что своей гиперопекой и «всезнайством» прописывает в голове ребёнка определенную последовательность действий, перерастающую в жизненную программу: «Когда появятся чувства, ощущения или желания — не верь им. Твои чувства ошиб…
… показать весь текст …

В одном городе жила женщина. Отличный бухгалтер в хорошей компании. Красивая, успешная и яркая. И была у неё подруга детства, которая при каждой встрече ей «помогала» словом — указывала на ее недостатки: то поправилась она, то подстриглась неудачно, то с цветом одежды не угадала — старит он ее или полнит, или «простит». Такая «забота» злила женщину, но она молчала и продолжала общаться со своей токсичной подружкой.

Когда-то учёные провели эксперимент. Волка и овцу привязали на таком расстоянии…
… показать весь текст …

Жила — была женщина. Обычная женщина, к которой судьба была несправедлива: родители ее «недолюбили», подруги с ней «недодружили», руководство «недооценило», продавцы «недообслужили», соседи ее «недослышали». В общем, душа ее была заколдована фразой «они мне должны» и закаменела от бесчисленных претензий, ожиданий и разочарований.

Но природа все продумала: если душа («психо» в переводе с греческого) не справляется с тяжким грузом, а внутренний конфликт становится неразрешимым и уходит в глубокие…
… показать весь текст …

Они были вместе с первого класса. Только в последнее время все разладилось. Да так крепко, что перед тем, как поставить точку, решили они недельку порознь отдохнуть. Обдумать все.

Она без сомнений села в самолёт и вдруг подумала, что впервые едет куда-то без него. И поежилась. А в самолете все семьями да парочками — совсем грустно ей стало одной. Пока в отель заселялась и вещи разбирала — многое передумала, да вспомнила. И так ей к нему захотелось, что слёзы покатились. Погорячилась она уехать,…
… показать весь текст …

Она предупредила мужа, что задержится после работы: заедет в магазин и будет дома к восьми.

Каково же было ее удивление, когда мужа дома не оказалось. Она предполагала, что он будет дома к обозначенному времени, а он приехал только полчаса спустя. И совсем не понял, чего это она так разбушевалась- задержался-то всего на полчаса

Ключевой момент здесь «она предполагала». Она предполагала, что он будет дома, и не допускала иной мысли. Но он об этом ничего не знал. И решил, что успеет поменять лет…
… показать весь текст …

Я купила платье. Дорогое, дизайнерское. В онлайн магазине дизайнера имени этого дизайнера. Оно выглядело шикарно. И на картинке и в жизни. Но при первом же «выгуле» обнаружилась неприятность — незахват среза детали в шов в самом неудачном месте, который я не заметила, и который из разряда «ничего уже не поделаешь…»

За много денег я купила себе понимание, что к этому дизайнеру я больше ни ногой. И если кто-то спросит: «Знаешь такого», я скажу: «Знаю и не рекомендую».

И тут я получаю от него пис…
… показать весь текст …

Вы знаете старую притчу про жадную собаку? Расскажу.

Бродячий пес нашел где-то кусок мяса и, переходя с ним через мост, посмотрел вниз, в воду. Из отражения на него смотрел какой-то пес с отличным куском мяса в зубах. Пес решил отнять у него мясо и прыгнул в ручей. Два куска мяса ведь лучше, чем один, правда?

Пес потерял мясо, пока нападал на свое отражение, да и и сам еле выбрался из ручья, течение было слишком быстрым.

Каждый из нас, как и этот пес, идет по жизни со своей добычей в зубах: семья, работа, друзья. И иногда, зажав зубами свой кусок, мы смотрим по сторонам: нам бы квартиру побольше, машину подороже, работу поденежнее, да вторую половинку посимпатичнее. И порой, потеряв чувство реальности, мы прыгаем в ручей с моста за иллюзией, рискуя утратить то, что у нас уже есть.

Жизнь всё время подсылает нам искушения и отвлекает наше внимание от того, что действительно ценно и от того, что у нас уже есть, и мы даже не успеваем это заметить…

Моя подруга развелась с мужем. И сказала мне однажды: «Я всегда этого боялась и сопротивлялась, как могла. Но видно это судьба, и от неё не уйти: моя мама развелась, и бабушка, и даже сестра. Теперь пришла и моя очередь…»

Когда мы приобретаем бытовую технику, нам к ней дают инструкцию, чтобы мы знали какие кнопочки для чего нажимать. А когда мы приходим в этот мир, такой «инструкцией» для нас являются шаблоны поведения членов нашей семьи. Эти шаблоны в психологии называются родовыми или семейны…
… показать весь текст …

«Он несерьезный. Ведёт себя, как мальчишка», — говорила мне женщина о своём муже. «А раньше он таким не был?» — спрашиваю я. «Был. Но раньше мне нравилось, что он дурачится, а теперь нет…»

Если вы собираетесь купить автомобиль, то вы сперва сопоставите его характеристики и опции с тем, чего вы от него ждёте и со своими задачами. Если вам нужен юркий городской автомобиль, чтобы везде припарковаться и не тратить много бензина в пробках, вы выберите компактную малолитражку. Если вы планируете расс…
… показать весь текст …

У моей соседки живет собака — той-терьер, она меньше моего кота. И всех боится. При приближении опасного объекта, за который она принимает все, что больше ее размером и при этом движется, она заливается громким лаем и просится на «ручки» в поисках защиты.

Представили? Теперь попробуйте представить, что моя соседка, посетив парочку тренингов личностного собачьего роста, решает, что пришло время ее собаке измениться. И теперь собака должна будет уметь за себя постоять: гордо и на равных рычать вм…
… показать весь текст …

Неуклюжий мальчик стоял с опущенной головой: учитель жаловался его маме на то, как сильно он «сдал» в учебе за последнее время, а мама стыдилась и вторила ему: учеба ему тяжело даётся — глупенький он у нас, бестолковый и несообразительный.

Мама не понимала, что переходя с поступков своего сына на его личность, она совершает две большие ошибки: предаёт своего ребёнка и даёт ему понять, что его публичное обесценивание — это нормально. С ним так можно и даже нужно, она это поддерживает.

Пройдут д…
… показать весь текст …

Моей знакомой изменил мужчина. Снова. Она считала, что он ее муж, так и говорила про него — мой «гражданский муж», а он считал, что он — свободный холостой мужчина, потому и погуливал. Ему было удобно жить у моей знакомой: его здесь кормили, поили, одевали, баловали.

Знакомая провела расследование, вычислила потенциальную разлучницу и отправилась к бессовестной сопернице поговорить. Слово за слово, выяснили женщины, что парень живет на два дома. Такая вот печальная история.

Выслушав знакомую, я спросила ее о том, что она теперь будет делать. И приготовилась услышать что-то типа «выгоню», «как же это меня так угораздило» или даже «какой подлец, как он посмел со мной так!». Но знакомая сказала: «Ничего. Он и так пострадал. Ему просто не повезло, что угодил в лапы этой хищнице…»

Знаете, если уж кто и обманывает нас, женщин, так это мы сами. Наверное, это наш дар и наше проклятье — верить исключительно в то, во что мы сами хотим верить…

Я знала одну женщину, которая смотрела на свою жизнь, как придирчивый полицейский, пытаясь найти какую-нибудь зацепку, чтобы оштрафовать себя. Я видела, какие квитанции она выписывала себе и какие штрафы на себя накладывала: «Всё плохо», «Глупо и бесполезно», «Слишком поздно», «Неудачница», «Никому не нужна»… Она растрачивала себя на бесконечные обесценивания, терзая и царапая свою и без того раненую душу, безжалостно отталкивая все хорошее на своём пути под названием «жизнь».

Грубое или неакку…
… показать весь текст …

Жила-была обидчивая женщина. Вся ее душа была утыкана большими и маленькими осколками обид. Душа болела от этих торчащих острых осколков, но женщина их не вынимала — боялась, что будет ещё больнее. Любое соприкосновение с другой душой вызывало боль, раня и царапая обоих.

Оглянулась однажды женщина и увидела, что осталась совсем одна. Кому понравится все время раниться об кого-то? И тогда стала она вытаскивать осколки из своей души. Это больно — старая рана оживает и кровоточит, но потом затягив…
… показать весь текст …

Передо мной сидели два почти ненавидящих друг друга человека. Он разбрасывает по дому носки, мало зарабатывает и спит в выходные до обеда. Она бесконечно болтает со своими подружками по телефону, бездумно транжирит их деньги и отвратительно готовит. В общем, обычная семья.

Любой психолог скажет вам, что семейная психология — тема деликатная, а сохранить семью на долгие годы-дело непростое. Хотите главный секрет? Счастливая семья стоит на трех китах.

Первый кит-интимная сфера. Важно, чтобы все,…
… показать весь текст …

Она здорово напортачила с отчетом, о чем ей прелюдно, и не стесняясь в выражениях, сообщил ее начальник. И выговор сделал, и, наверное, ещё и премии лишит. Ей было зло и обидно, поэтому она отчитала мужа за недостаток внимания, сына за плохие оценки и разгильдяйство, а кота за то, что снова раскидал свой наполнитель по всему дому.

Спустила пар, как говорят. Полегчало? Слегка. Но тут же пришло чувство вины перед мужем, сыном и котом за то, что попались под руку. И стыдно стало перед собой за то,…
… показать весь текст …

Одной хорошей женщине не везло с мужчинами. Только она выпутается из одних отношений — тут же вляпается в другие. Уж не знаю, где она таких мужчин находила, но однажды мы с ней встретились, и она спросила: «Почему я встречаю не тех мужчин?»

Есть в психологии такое понятие — «теневая часть личности». Это когда мы в себе не осознаём или не хотим видеть определенные качества, которые у нас есть. И тогда они начинают отражаться в наших партнерах, как в обратном зеркале. Люди не приходят в нашу жизн…
… показать весь текст …

В соседнем подъезде живет одна женщина с сыном. Самая обычная женщина и нескладный мальчишка-подросток.

Однажды я встретила его перед маленькой стойкой с упаковкой подарков. Он неловко крутил в руках открыточку с надписью «Любимой мамочке» и поглядывал на шуструю девочку, колдовавшую над его подарком. Уже не мальчик, но ещё не мужчина. С глупой улыбкой и счастливыми глазами. Мне было приятно на него смотреть, и я ему улыбнулась.

День спустя я встретила этого мальчика и поинтересовалась — понр…
… показать весь текст …

Я знала одну женщину, которая везде с собой таскала странную авоську. Авоську, в которую она без устали пихала свою злость и раздражение. И делала это годами. А эти непереработанные и непринятые эмоции, сваленные в одну кучу, бродили, бурлили, выплескивали энергию и заряжали женщину бесконечным негативом, которым она щедро делилась налево и направо с окружающим миром. Вот такая была нежадная женщина.

Окружающие люди по-разному относились к ней и к ее авоське. В основном, обходили ее стороной, а…
… показать весь текст …

Она так уставала на работе, что под вечер ее хватало только на то, чтобы капризничать. Она хотела оставаться в отношениях, но совсем не было сил на их поддержание. Она была на пределе и понимала, что вот-вот все окончательно испортит.

Женскую усталость можно измерять в чем угодно. Можно измерять ее в детях, можно в сумках с продуктами, можно в неприятностях на работе, в удачных бизнесах или разводах…

У меня есть подруга, чья усталость к 35 годам равняется одному разводу, трем детям, двум работ…
… показать весь текст …